home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
Mirec2221 • 16. novembra 2022 o 16:52 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Long Tempo Intervals in Richmond

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
26,9 km
schedule Čas
00:50:22
landscape Nastúpané
146 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 32,0 km/h 67,0 km/h
Výkon 197 W 288 W
Kadencia 72 rpm -
Tepová frekvencia 157 bpm 174 bpm
Energetický výdaj 567 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Mirec2221 • Včera o 11:46
thumb_up0thumb_down

directions_bike Lunch Ride

trending_up 45,0 km
schedule 01:46:56
landscape 148 m
Mirec2221 • 4. júla 2025 o 18:07
thumb_up0thumb_down

directions_bike Evening Ride

trending_up 47,9 km
schedule 01:57:16
landscape 264 m
Mirec2221 • 3. júla 2025 o 17:07
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 41,5 km
schedule 01:34:59
landscape 147 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Tester Tester open_in_new
4,39 km  0.3 %
 07:45
34,0 km/h
34,0 km/h 207 W 166 bpm 05:29
48,0 km/h
2015 UCI Worlds Course 2015 UCI Worlds Course open_in_new
16,23 km  0 %
 31:31
30,9 km/h
30,9 km/h 204 W 155 bpm 21:00
46,4 km/h
Monument Ave Sprint (Zwift Insider verified) Monument Ave Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
0,22 km  -0.4 %
 00:25
32,1 km/h
32,1 km/h 201 W 155 bpm 00:13
61,7 km/h
Broad St Sprint (Zwift Insider verified) Broad St Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
0,28 km  -0.1 %
 00:28
36,4 km/h
36,4 km/h 236 W 171 bpm 00:19
53,6 km/h
E Main St Descent (Zwift Insider verified) E Main St Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
1,36 km  -3.5 %
 01:41
48,3 km/h
48,3 km/h 125 W 163 bpm 01:14
66,0 km/h
Libby Hill KOM (Zwift Insider verified) Libby Hill KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
0,63 km  6.2 %
 03:00
12,7 km/h
12,7 km/h 200 W 160 bpm 01:13
31,2 km/h
KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
0,71 km  -3.5 %
 01:06
38,7 km/h
38,7 km/h 233 W 163 bpm 00:51
50,0 km/h
Sagan's Winning Move (Zwift Insider verified) Sagan's Winning Move (Zwift Insider verified) open_in_new
2,71 km  1.3 %
 07:07
22,9 km/h
22,9 km/h 205 W 162 bpm 03:48
42,8 km/h
23rd St KOM (Zwift Insider verified) 23rd St KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
0,27 km  10.2 %
 01:24
11,5 km/h
11,5 km/h 197 W 166 bpm 00:26
37,2 km/h
23rd St KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) 23rd St KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
1,12 km  -3.5 %
 01:28
45,7 km/h
45,7 km/h 197 W 156 bpm 01:06
60,9 km/h
Governor St Climb (Zwift Insider verified) Governor St Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
0,61 km  5.8 %
 02:38
14,0 km/h
14,0 km/h 202 W 167 bpm 01:05
34,0 km/h
Finishing Straightaway (Zwift Insider verified) Finishing Straightaway (Zwift Insider verified) open_in_new
0,52 km  1.5 %
 01:16
24,7 km/h
24,7 km/h 223 W 158 bpm 00:44
42,6 km/h
16 segmentov
keyboard_arrow_up