home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
JakobSWE • 16. novembra 2022 o 12:17 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Costa Adeje till Los Cristianos och tillbaka

Tillbaka på Kanarieöarna. Riktigt varmt, 28 grader och 5 öl igår hjälpte inte direkt 😅

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
10,0 km
schedule Čas
00:46:53
landscape Nastúpané
36,5 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 12,8 km/h 29,5 km/h
Kadencia 80 rpm -
Tepová frekvencia 165 bpm 179 bpm
Energetický výdaj 838 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

JakobSWE • 5. júna 2025 o 6:53
thumb_up0thumb_down

directions_bike Till jobbet ☀️

trending_up 30,3 km
schedule 01:08:32
landscape 303 m
JakobSWE • 5. júna 2025 o 11:37
thumb_up0thumb_down

directions_bike Från jobbet ☀️

trending_up 30,0 km
schedule 01:10:27
landscape 302 m
JakobSWE • 5. júna 2025 o 16:33
thumb_up0thumb_down

directions_bike Till racet

trending_up 15,0 km
schedule 00:33:10
landscape 166 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Monkey Club to Parque Santiago 3 Monkey Club to Parque Santiago 3 open_in_new
1,99 km  -0.3 %
 08:37
13,9 km/h
13,9 km/h - 163 bpm 08:32
14,0 km/h
Papagayo - Christianos - Papagayo Papagayo - Christianos - Papagayo open_in_new
7,89 km  0 %
 39:14
12,1 km/h
12,1 km/h - 165 bpm 39:14
12,1 km/h
Papagayo Beach Club to Christianos Papagayo Beach Club to Christianos open_in_new
3,97 km  -0.1 %
 19:50
12,0 km/h
12,0 km/h - 164 bpm 19:50
12,0 km/h
Coast run to Sir Anthony's Coast run to Sir Anthony's open_in_new
2,32 km  -0.1 %
 10:00
14,0 km/h
14,0 km/h - 164 bpm 10:00
14,0 km/h
Boardwalk to Cleopatra Boardwalk to Cleopatra open_in_new
0,92 km  1 %
 04:14
13,1 km/h
13,1 km/h - 165 bpm 04:11
13,2 km/h
Home stretch! Home stretch! open_in_new
1,03 km  -0.2 %
 04:43
13,1 km/h
13,1 km/h - 165 bpm 04:40
13,3 km/h
Funnel to the Tunnel Funnel to the Tunnel open_in_new
1,99 km  0.1 %
 08:49
13,6 km/h
13,6 km/h - 165 bpm 08:49
13,6 km/h
300m repeats back 300m repeats back open_in_new
0,32 km  -0.9 %
 01:20
14,5 km/h
14,5 km/h - 166 bpm 01:19
14,7 km/h
Las Vistas Bay Blast Las Vistas Bay Blast open_in_new
0,81 km  0.6 %
 03:46
12,9 km/h
12,9 km/h - 164 bpm 03:46
12,9 km/h
tread the boards 1 tread the boards 1 open_in_new
0,18 km  0 %
 01:33
6,9 km/h
6,9 km/h - 162 bpm 00:51
12,6 km/h
tread the boards 2 tread the boards 2 open_in_new
0,18 km  -0.7 %
 00:50
12,7 km/h
12,7 km/h - 165 bpm 00:48
13,3 km/h
I'm absolutely flying, trainers literally smoking!! :-) I'm absolutely flying, trainers literally smoking!! :-) open_in_new
0,16 km  0.6 %
 00:45
12,8 km/h
12,8 km/h - 161 bpm 00:37
15,5 km/h
The Tunnel to Parque Santiago III The Tunnel to Parque Santiago III open_in_new
1,51 km  -0.4 %
 07:09
12,7 km/h
12,7 km/h - 167 bpm 07:09
12,7 km/h
Playa Las Vistas Playa Las Vistas open_in_new
0,89 km  -0.6 %
 04:06
13,0 km/h
13,0 km/h - 166 bpm 03:51
13,9 km/h
Team Dykes Dash Home Team Dykes Dash Home open_in_new
0,37 km  0.3 %
 01:42
12,9 km/h
12,9 km/h - 169 bpm 01:35
13,9 km/h
Beach Run Beach Run open_in_new
1,60 km  0 %
 07:58
12,1 km/h
12,1 km/h - 168 bpm 06:49
14,1 km/h
300 m repeats 300 m repeats open_in_new
0,31 km  0.8 %
 01:50
10,2 km/h
10,2 km/h - 169 bpm 01:18
14,4 km/h
Race to Veronicas Race to Veronicas open_in_new
1,54 km  0.1 %
 07:52
11,7 km/h
11,7 km/h - 167 bpm 06:48
13,6 km/h
18 segmentov
keyboard_arrow_up