home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
forder339 • 11. decembra 2022 o 14:58 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - 4x10min Z4 in Watopia

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
50,9 km
schedule Čas
01:30:22
landscape Nastúpané
592 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 33,8 km/h 66,2 km/h
Výkon 228 W 404 W
Kadencia 86 rpm -
Tepová frekvencia 146 bpm 167 bpm
Energetický výdaj 1 182 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

forder339 • 25. júna 2025 o 5:05
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Mountain Bike Ride

trending_up 22,8 km
schedule 00:55:35
landscape 148 m
forder339 • 25. júna 2025 o 14:05
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Mountain Bike Ride

trending_up 24,0 km
schedule 01:09:00
landscape 191 m
forder339 • 25. júna 2025 o 18:32
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Evening Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 00:57:21
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Rebel Route: Downtown Titans (Zwift Insider verified) Rebel Route: Downtown Titans (Zwift Insider verified) open_in_new
24,56 km  0 %
 43:10
34,1 km/h
34,1 km/h 232 W 147 bpm 40:08
36,7 km/h
Titans Grove, Southbound (Zwift Insider verified) Titans Grove, Southbound (Zwift Insider verified) open_in_new
8,82 km  0.2 %
 16:08
32,8 km/h
32,8 km/h 252 W 152 bpm 12:18
43,0 km/h
Titans Grove Reverse KOM (Zwift Insider verified) Titans Grove Reverse KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
0,91 km  4.3 %
 02:27
22,3 km/h
22,3 km/h 302 W 163 bpm 01:16
43,1 km/h
Hilly KOM Forward (Zwift Insider verified) Hilly KOM Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
0,90 km  5.5 %
 02:57
18,3 km/h
18,3 km/h 308 W 159 bpm 01:13
44,4 km/h
Sprint Forward (Zwift Insider verified) Sprint Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
0,35 km  -0.1 %
 00:37
34,3 km/h
34,3 km/h 167 W 131 bpm 00:20
63,5 km/h
The Esses (Zwift Insider verified) The Esses (Zwift Insider verified) open_in_new
1,52 km  0.2 %
 03:16
28,0 km/h
28,0 km/h 173 W 133 bpm 01:56
47,3 km/h
12 segmentov
keyboard_arrow_up