home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
marek.kostrna • 24. januára 2023 o 18:11 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - SUB-THRESHOLD - - 1x20min- 5x 2min treshold + 6x 30s VO2 MAX in Watopia

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
58,1 km
schedule Čas
01:37:20
landscape Nastúpané
89,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 35,8 km/h 48,4 km/h
Výkon 203 W 385 W
Kadencia 90 rpm -
Tepová frekvencia 121 bpm 149 bpm
Energetický výdaj 1 133 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

marek.kostrna • Včera o 7:35
thumb_up0thumb_down

rowing Swim - Morning Swim

trending_up 1,9 km
schedule 00:32:41
landscape 0 m
marek.kostrna • Včera o 8:08
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Morning Workout

trending_up 0,6 km
schedule 00:05:08
landscape 16 m
marek.kostrna • Včera o 8:14
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 89,0 km
schedule 02:22:50
landscape 244 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Fuego Flats Forward Sprint (Zwift Insider verified) Fuego Flats Forward Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
0,50 km  0.2 %
 00:57
31,4 km/h
31,4 km/h 134 W 108 bpm 00:29
61,7 km/h
Tempus Fugit (Zwift Insider verified) Tempus Fugit (Zwift Insider verified) open_in_new
17,30 km  0 %
 28:19
36,7 km/h
36,7 km/h 215 W 128 bpm 21:29
48,3 km/h
Tempus Fugit 2x (Zwift Insider verified) Tempus Fugit 2x (Zwift Insider verified) open_in_new
34,61 km  0 %
 56:04
37,0 km/h
37,0 km/h 215 W 124 bpm 43:18
48,0 km/h
Fuego Flats Reverse Sprint (Zwift Insider verified) Fuego Flats Reverse Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
7,06 km  0 %
 11:34
36,6 km/h
36,6 km/h 224 W 134 bpm 08:50
48,0 km/h
15 segmentov
keyboard_arrow_up