home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
Marcelusko • 28. januára 2023 o 14:32 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - TT tune up Prahové intervaly 4x9 min 325W / 310W / 295W / 280W

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
38,1 km
schedule Čas
01:04:14
landscape Nastúpané
466 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 35,6 km/h 67,0 km/h
Výkon 251 W 341 W
Kadencia 84 rpm -
Tepová frekvencia 141 bpm 155 bpm
Energetický výdaj 925 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Marcelusko • Včera o 15:57
thumb_up0thumb_down

directions_bike Z2 [ občas prefuknúť turbo]

trending_up 60,2 km
schedule 02:27:52
landscape 876 m
Marcelusko • 24. júna 2025 o 10:29
thumb_up0thumb_down

directions_bike 120min. Z2 [180w avg]

trending_up 63,0 km
schedule 02:02:08
landscape 197 m
Marcelusko • 25. júna 2025 o 6:54
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Morning Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 01:05:30
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Rebel Route: Downtown Titans (Zwift Insider verified) Rebel Route: Downtown Titans (Zwift Insider verified) open_in_new
24,56 km  0 %
 41:19
35,7 km/h
35,7 km/h 257 W 139 bpm 40:08
36,7 km/h
Titans Grove, Southbound (Zwift Insider verified) Titans Grove, Southbound (Zwift Insider verified) open_in_new
8,82 km  0.2 %
 15:50
33,4 km/h
33,4 km/h 252 W 145 bpm 12:18
43,0 km/h
Titans Grove Reverse KOM (Zwift Insider verified) Titans Grove Reverse KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
0,91 km  4.3 %
 02:26
22,4 km/h
22,4 km/h 279 W 150 bpm 01:16
43,1 km/h
Hilly KOM Forward (Zwift Insider verified) Hilly KOM Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
0,90 km  5.5 %
 02:43
19,9 km/h
19,9 km/h 309 W 153 bpm 01:13
44,4 km/h
Sprint Forward (Zwift Insider verified) Sprint Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
0,35 km  -0.1 %
 00:39
32,6 km/h
32,6 km/h 154 W 127 bpm 00:20
63,5 km/h
The Esses (Zwift Insider verified) The Esses (Zwift Insider verified) open_in_new
1,52 km  0.2 %
 02:36
35,2 km/h
35,2 km/h 272 W 141 bpm 01:56
47,3 km/h
8 segmentov
keyboard_arrow_up