home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
rolika23 • 22. februára 2023 o 15:40 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - The Long Ride - Spiked Base Progressive VO2 in Makuri Islands

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
44,0 km
schedule Čas
01:54:51
landscape Nastúpané
416 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 23,0 km/h 60,3 km/h
Výkon 134 W 356 W
Kadencia 79 rpm -
Tepová frekvencia 142 bpm 169 bpm
Energetický výdaj 885 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

rolika23 • 30. apríla 2025 o 12:58
thumb_up0thumb_down

directions_bike Lunch Ride

trending_up 54,1 km
schedule 02:07:04
landscape 70 m
rolika23 • 30. apríla 2025 o 16:47
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Afternoon Workout

trending_up 0,0 km
schedule 00:15:05
landscape 0 m
rolika23 • 24. apríla 2025 o 16:14
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 3,3 km
schedule 00:29:44
landscape 56 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Temples and Towers Temples and Towers open_in_new
32,47 km  0 %
 01:33:08
20,9 km/h
20,9 km/h 138 W 133 bpm 50:00
39,0 km/h
Rooftop KOM Rooftop KOM open_in_new
1,87 km  2.7 %
 08:21
13,5 km/h
13,5 km/h 123 W 141 bpm 03:09
35,7 km/h
Castle KOM Castle KOM open_in_new
2,67 km  2.1 %
 08:34
18,7 km/h
18,7 km/h 162 W 158 bpm 04:19
37,2 km/h
Temple KOM from Fishing Village Side Temple KOM from Fishing Village Side open_in_new
2,50 km  3.6 %
 26:13
5,7 km/h
5,7 km/h 122 W 119 bpm 06:03
24,8 km/h
5 segmentov
keyboard_arrow_up