home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
MichaelHo • 2. marca 2023 o 16:52 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Zwift Academy Road: Workout 6 | Push the Pain Barrier in Makuri Islands

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
18,6 km
schedule Čas
00:49:02
landscape Nastúpané
280 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 22,8 km/h 62,4 km/h
Výkon 201 W 434 W
Kadencia 87 rpm -
Tepová frekvencia 145 bpm 176 bpm
Energetický výdaj 565 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

MichaelHo • Predvčerom o 17:49
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 5,3 km
schedule 00:27:54
landscape 81 m
MichaelHo • 12. júna 2025 o 17:26
thumb_up0thumb_down

directions_bike KE - Sena - Perin-Chym - Buzica - Velka Ida - Saca - Mala Ida - Bukovec - KE

trending_up 65,4 km
schedule 01:51:32
landscape 362 m
MichaelHo • 10. júna 2025 o 18:13
thumb_up0thumb_down

directions_bike Bankov - Findoracka

trending_up 36,0 km
schedule 01:25:59
landscape 553 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Up Thru the Golden Forest Up Thru the Golden Forest open_in_new
1,37 km  2.4 %
 06:16
13,1 km/h
13,1 km/h 159 W 138 bpm 02:45
29,8 km/h
Temple KOM from Castle Side Temple KOM from Castle Side open_in_new
1,89 km  3.5 %
 08:27
13,4 km/h
13,4 km/h 214 W 156 bpm 04:33
24,9 km/h
Kappa Quest Reverse Kappa Quest Reverse open_in_new
9,05 km  0 %
 23:45
22,9 km/h
22,9 km/h 216 W 152 bpm 16:37
32,7 km/h
5 segmentov
keyboard_arrow_up