home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
MichalLH • 16. marca 2023 o 12:43 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Zwift Academy 2018 Workout #8: Lactate Shuttling on Classique in Scotland

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
28,9 km
schedule Čas
00:56:14
landscape Nastúpané
324 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 30,9 km/h 63,8 km/h
Výkon 192 W 470 W
Kadencia 91 rpm -
Tepová frekvencia 143 bpm 167 bpm
Energetický výdaj 617 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

MichalLH • Včera o 9:04
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 31,0 km
schedule 01:40:49
landscape 419 m
MichalLH • 19. júna 2025 o 17:23
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 8,0 km
schedule 00:43:59
landscape 39 m
MichalLH • Predvčerom o 10:05
thumb_up0thumb_down

directions_run HRADSKA - new PR👑

trending_up 10,0 km
schedule 00:52:52
landscape 188 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
The Muckle Yin The Muckle Yin open_in_new
23,40 km  0 %
 45:55
30,6 km/h
30,6 km/h 199 W 145 bpm 33:50
41,5 km/h
Sgurr Summit North Sgurr Summit North open_in_new
1,57 km  3.7 %
 06:20
14,8 km/h
14,8 km/h 203 W 144 bpm 03:08
30,0 km/h
Sgurr Summit Northbound Descent Sgurr Summit Northbound Descent open_in_new
1,00 km  -3.3 %
 01:14
48,5 km/h
48,5 km/h 285 W 165 bpm 01:08
52,8 km/h
Breakaway Brae Reverse Breakaway Brae Reverse open_in_new
0,62 km  2.3 %
 01:20
28,0 km/h
28,0 km/h 232 W 154 bpm 00:46
48,7 km/h
Sgurr Summit South Sgurr Summit South open_in_new
0,99 km  3.3 %
 02:52
20,7 km/h
20,7 km/h 215 W 154 bpm 01:35
37,5 km/h
Sgurr Summit Southbound - Up and Over Sgurr Summit Southbound - Up and Over open_in_new
2,51 km  -1 %
 04:51
31,0 km/h
31,0 km/h 215 W 154 bpm 03:08
48,0 km/h
Sgurr Summit Southbound Descent Sgurr Summit Southbound Descent open_in_new
1,51 km  -3.9 %
 01:59
45,8 km/h
45,8 km/h 215 W 153 bpm 01:33
58,6 km/h
7 segmentov
keyboard_arrow_up