•
Bicykel
directions_bikeDay 199 Sunday “Ice cream” endurance 🍦☀️
Bylo hezky, měl jsem chuť na zmrzlinu, tak jsem to spojil v rámci rehabilitace. Opět mě bolela záda, když chci víc jezdit, musím víc cvičit, evidentně…🤷♂️🧮⚙️
trending_up
Vzdialenosť
103 km
schedule
Čas
03:59:30
landscape
Nastúpané
512 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 25,8 km/h | 47,1 km/h |
| Výkon | 172 W | 758 W |
| Kadencia | 72 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 138 bpm | 178 bpm |
| Energetický výdaj | 2 464 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 14 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing Swim - Plavecký trénink s Italem 🏊♂️🇮🇹👌
trending_up
1,7 km
schedule
00:42:07
landscape
0 m
•
rowing Workout - Cardio session on stairs 🧮❤️🔥🦵🦿
trending_up
0,0 km
schedule
01:50:07
landscape
0 m
•
hiking Vycházka na Pulčín ⛰️
trending_up
2,7 km
schedule
01:00:13
landscape
135 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Salaš Climb OK
Salaš Climb OK
open_in_new
0,31 km 6.2 %
|
01:11
15,9 km/h
|
15,9 km/h | 284 W | 152 bpm |
00:38
29,7 km/h
|
||||
|
Salaš ▼ Bohuslavice downhill
Salaš ▼ Bohuslavice downhill
open_in_new
1,59 km -8 %
|
02:34
37,2 km/h
|
37,2 km/h | 11 W | 93 bpm |
01:36
59,6 km/h
|
||||
|
Bohuslavice-Bílovice(Mistřice/Topolná)
Bohuslavice-Bílovice(Mistřice/Topolná)
open_in_new
11,70 km -0.5 %
|
24:35
28,6 km/h
|
28,6 km/h | 181 W | 139 bpm |
17:51
39,3 km/h
|
||||
|
Bohuslavice to Brezolupy Sprint
Bohuslavice to Brezolupy Sprint
open_in_new
6,56 km -0.7 %
|
12:55
30,5 km/h
|
30,5 km/h | 179 W | 138 bpm |
09:48
40,2 km/h
|
||||
|
Březolupy - Bílovice hop
Březolupy - Bílovice hop
open_in_new
0,82 km 1 %
|
02:07
23,1 km/h
|
23,1 km/h | 235 W | 157 bpm |
01:28
33,4 km/h
|
||||
|
Bílovice - UH
Bílovice - UH
open_in_new
7,11 km -0.2 %
|
17:08
24,9 km/h
|
24,9 km/h | 172 W | 138 bpm |
13:54
30,7 km/h
|
||||
|
z Včelar do UH
z Včelar do UH
open_in_new
2,93 km -0.3 %
|
06:20
27,8 km/h
|
27,8 km/h | 188 W | 143 bpm |
05:15
33,5 km/h
|
||||
|
Jarošov - UH
Jarošov - UH
open_in_new
2,67 km 0 %
|
06:38
24,2 km/h
|
24,2 km/h | 174 W | 140 bpm |
04:06
39,1 km/h
|
||||
|
Baťáček
Baťáček
open_in_new
0,41 km -0.7 %
|
01:16
19,4 km/h
|
19,4 km/h | 105 W | 110 bpm |
00:39
37,8 km/h
|
||||
|
Ze Staráku do Napa
Ze Staráku do Napa
open_in_new
9,71 km 0 %
|
20:25
28,5 km/h
|
28,5 km/h | 152 W | 128 bpm |
16:54
34,5 km/h
|
||||
|
SM - Spytihněv
SM - Spytihněv
open_in_new
6,03 km 0 %
|
12:45
28,4 km/h
|
28,4 km/h | 144 W | 125 bpm |
11:15
32,2 km/h
|
||||
|
Uhliska
Uhliska
open_in_new
0,51 km -0.1 %
|
01:05
28,1 km/h
|
28,1 km/h | 127 W | 119 bpm |
00:56
32,6 km/h
|
||||
|
Rejda Spytihněv
Rejda Spytihněv
open_in_new
1,20 km 0 %
|
02:10
33,4 km/h
|
33,4 km/h | 173 W | 139 bpm |
01:50
39,4 km/h
|
||||
|
Spytihnev sprint
Spytihnev sprint
open_in_new
2,40 km 0.3 %
|
04:49
29,9 km/h
|
29,9 km/h | 168 W | 136 bpm |
03:53
37,1 km/h
|
||||
|
Pahrbek
Pahrbek
open_in_new
0,28 km 2.2 %
|
00:33
30,1 km/h
|
30,1 km/h | 523 W | 152 bpm |
00:26
38,2 km/h
|
||||
|
pahrbek k hlavní
pahrbek k hlavní
open_in_new
0,57 km 4.1 %
|
01:24
24,2 km/h
|
24,2 km/h | 376 W | 165 bpm |
01:24
24,2 km/h
|
||||
|
Spurt přes město
Spurt přes město
open_in_new
1,76 km -0.8 %
|
03:18
32,1 km/h
|
32,1 km/h | 137 W | 123 bpm |
02:13
47,7 km/h
|
||||
|
Otrokovická rovinka
Otrokovická rovinka
open_in_new
2,87 km -0.1 %
|
05:33
31,0 km/h
|
31,0 km/h | 179 W | 137 bpm |
04:19
39,9 km/h
|
||||
|
Sprint mezi mosty2
Sprint mezi mosty2
open_in_new
0,57 km -0.2 %
|
01:06
30,9 km/h
|
30,9 km/h | 179 W | 129 bpm |
00:39
52,4 km/h
|
||||
|
Otrokovické letadlo
Otrokovické letadlo
open_in_new
1,23 km -0.2 %
|
02:13
33,2 km/h
|
33,2 km/h | 189 W | 144 bpm |
01:44
42,4 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre