home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
adam.milo111 • 6. apríla 2023 o 16:30 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - SILOVÉ SEDENIE 5/3/5 Rôzna kadencia + endurace in Richmond

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
51,3 km
schedule Čas
01:52:24
landscape Nastúpané
436 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 27,4 km/h 70,5 km/h
Výkon 182 W 380 W
Kadencia 76 rpm -
Tepová frekvencia 134 bpm 173 bpm
Energetický výdaj 1 172 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

adam.milo111 • 7. júla 2025 o 15:01
thumb_up0thumb_down

rowing Yoga - Fyzio

trending_up 0,0 km
schedule 01:01:24
landscape 0 m
adam.milo111 • Predvčerom o 7:51
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 26,2 km
schedule 01:01:35
landscape 98 m
adam.milo111 • Predvčerom o 10:21
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Morning Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 01:04:29
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
KOM Reverse KOM Reverse open_in_new
0,69 km  3.6 %
 02:15
18,3 km/h
18,3 km/h 206 W 154 bpm 01:06
37,4 km/h
Libby Hill KOM Descent Libby Hill KOM Descent open_in_new
0,65 km  -6 %
 00:41
57,5 km/h
57,5 km/h 287 W 156 bpm 00:37
63,7 km/h
E Main St Climb E Main St Climb open_in_new
1,36 km  3.5 %
 03:55
20,8 km/h
20,8 km/h 244 W 162 bpm 02:35
31,5 km/h
Monument Ave Sprint (Zwift Insider verified) Monument Ave Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
0,22 km  -0.4 %
 00:22
36,4 km/h
36,4 km/h 243 W 157 bpm 00:13
61,7 km/h
Finishing Straightaway Reverse Finishing Straightaway Reverse open_in_new
1,21 km  0.1 %
 02:01
36,1 km/h
36,1 km/h 245 W 155 bpm 01:40
43,7 km/h
Broad St Sprint (Zwift Insider verified) Broad St Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
0,28 km  -0.1 %
 00:29
35,1 km/h
35,1 km/h 244 W 150 bpm 00:19
53,6 km/h
Governor St Descent Governor St Descent open_in_new
0,62 km  -5.8 %
 00:37
60,3 km/h
60,3 km/h 246 W 156 bpm 00:30
74,4 km/h
23rd St KOM Reverse (Zwift Insider verified) 23rd St KOM Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
1,11 km  3.5 %
 04:16
15,6 km/h
15,6 km/h 169 W 138 bpm 01:54
35,0 km/h
28 segmentov
keyboard_arrow_up