home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
rolika23 • 12. apríla 2023 o 18:48 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Low-Cadence Intervals in Makuri Islands

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
16,4 km
schedule Čas
01:00:25
landscape Nastúpané
277 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 16,3 km/h 59,7 km/h
Výkon 137 W 557 W
Kadencia 69 rpm -
Tepová frekvencia 135 bpm 172 bpm
Energetický výdaj 477 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

rolika23 • Predvčerom o 8:52
thumb_up0thumb_down

pedal_bike MyWhoosh - Frostfire Vale

trending_up 36,7 km
schedule 01:44:34
landscape 605 m
rolika23 • 30. apríla 2025 o 12:58
thumb_up0thumb_down

directions_bike Lunch Ride

trending_up 54,1 km
schedule 02:07:04
landscape 70 m
rolika23 • 30. apríla 2025 o 16:47
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Afternoon Workout

trending_up 0,0 km
schedule 00:15:05
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Up Thru the Golden Forest Up Thru the Golden Forest open_in_new
1,37 km  2.4 %
 07:32
10,9 km/h
10,9 km/h 135 W 136 bpm 02:45
29,8 km/h
Temple KOM from Castle Side Temple KOM from Castle Side open_in_new
1,89 km  3.5 %
 10:26
10,9 km/h
10,9 km/h 176 W 154 bpm 04:33
24,9 km/h
Kappa Quest Reverse Kappa Quest Reverse open_in_new
9,05 km  0 %
 29:39
18,3 km/h
18,3 km/h 153 W 142 bpm 16:37
32,7 km/h
5 segmentov
keyboard_arrow_up