•
Bicykel
directions_bikeAfternoon Ride
trending_up
Vzdialenosť
26,6 km
schedule
Čas
01:27:58
landscape
Nastúpané
59,0 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 18,1 km/h | 36,2 km/h |
| Výkon | 150 W | - |
| Kadencia | 45 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 137 bpm | 178 bpm |
| Energetický výdaj | 1 158 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 16 °C |
directions_bike Bicykel:
Canyon Grizl
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing WeightTraining - Morning Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
01:07:09
landscape
0 m
•
rowing Swim - Afternoon Swim
trending_up
1,0 km
schedule
00:29:29
landscape
0 m
•
rowing WeightTraining - Morning Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
00:53:35
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Passeio maritimo Algés - Champalimon - Algés - Estrada
Passeio maritimo Algés - Champalimon - Algés - Estrada
open_in_new
0,77 km -0.2 %
|
01:49
25,3 km/h
|
25,3 km/h | 210 W | 152 bpm |
01:48
25,6 km/h
|
||||
|
WAR - Viaduto Belém climb
WAR - Viaduto Belém climb
open_in_new
0,09 km 7 %
|
00:14
22,9 km/h
|
22,9 km/h | 244 W | 154 bpm |
00:09
35,6 km/h
|
||||
|
Doca Belém - Ponte 25 de Abril
Doca Belém - Ponte 25 de Abril
open_in_new
1,65 km 0 %
|
04:23
22,6 km/h
|
22,6 km/h | 164 W | 143 bpm |
04:23
22,6 km/h
|
||||
|
Sprint Empedrado Museu Electricidade
Sprint Empedrado Museu Electricidade
open_in_new
0,42 km 0 %
|
01:13
20,9 km/h
|
20,9 km/h | 149 W | 137 bpm |
01:13
20,9 km/h
|
||||
|
Café in-ponte 25
Café in-ponte 25
open_in_new
0,79 km 0.2 %
|
01:56
24,7 km/h
|
24,7 km/h | 183 W | 149 bpm |
01:53
25,3 km/h
|
||||
|
Sprint do Paddel
Sprint do Paddel
open_in_new
0,28 km 0 %
|
00:38
26,3 km/h
|
26,3 km/h | 186 W | 168 bpm |
00:38
26,3 km/h
|
||||
|
Doca de Alcântara PN
Doca de Alcântara PN
open_in_new
1,13 km -0.1 %
|
18:52
3,6 km/h
|
3,6 km/h | 30 W | 115 bpm |
02:46
24,6 km/h
|
||||
|
Ciclovia Alcântara - Cais Sodré
Ciclovia Alcântara - Cais Sodré
open_in_new
2,24 km -0.1 %
|
22:04
6,1 km/h
|
6,1 km/h | 50 W | 120 bpm |
06:12
21,7 km/h
|
||||
|
Sprint K
Sprint K
open_in_new
0,50 km -0.5 %
|
01:29
20,4 km/h
|
20,4 km/h | 173 W | 151 bpm |
01:27
20,9 km/h
|
||||
|
Doca seca-Meninos do Rio
Doca seca-Meninos do Rio
open_in_new
1,03 km 0.3 %
|
02:46
22,3 km/h
|
22,3 km/h | 177 W | 153 bpm |
02:39
23,3 km/h
|
||||
|
Urban Beach - Meninos do Rio
Urban Beach - Meninos do Rio
open_in_new
0,47 km 0.2 %
|
01:10
24,4 km/h
|
24,4 km/h | 160 W | 156 bpm |
01:07
25,5 km/h
|
||||
|
Arsenal
Arsenal
open_in_new
0,39 km 0.6 %
|
01:27
16,1 km/h
|
16,1 km/h | 126 W | 138 bpm |
00:54
25,9 km/h
|
||||
|
Terreiro Paço - Sta Apolonia
Terreiro Paço - Sta Apolonia
open_in_new
0,93 km -0.3 %
|
02:40
20,9 km/h
|
20,9 km/h | 144 W | 122 bpm |
01:53
29,6 km/h
|
||||
|
Cebolas - Poço do Bispo (a_la_walko)
Cebolas - Poço do Bispo (a_la_walko)
open_in_new
4,93 km 0 %
|
14:20
20,7 km/h
|
20,7 km/h | 161 W | 136 bpm |
11:53
24,9 km/h
|
||||
|
casa dos bicos - mouzinho
casa dos bicos - mouzinho
open_in_new
1,70 km -0.1 %
|
06:09
16,6 km/h
|
16,6 km/h | 128 W | 127 bpm |
04:18
23,7 km/h
|
||||
|
sprint st Apollonia
sprint st Apollonia
open_in_new
0,74 km 0.3 %
|
02:26
18,2 km/h
|
18,2 km/h | 147 W | 128 bpm |
01:55
23,1 km/h
|
||||
|
Sprint St Apolonia
Sprint St Apolonia
open_in_new
0,61 km -1.1 %
|
02:15
16,3 km/h
|
16,3 km/h | 119 W | 126 bpm |
02:15
16,3 km/h
|
||||
|
Lux - Quiosque da Natália
Lux - Quiosque da Natália
open_in_new
0,38 km 0.3 %
|
01:25
16,2 km/h
|
16,2 km/h | 104 W | 124 bpm |
00:51
27,0 km/h
|
||||
|
Viaduto Santa de Polónia
Viaduto Santa de Polónia
open_in_new
0,42 km 0 %
|
01:54
13,4 km/h
|
13,4 km/h | 118 W | 124 bpm |
01:22
18,7 km/h
|
||||
|
Xabregas -Poço do Bispo
Xabregas -Poço do Bispo
open_in_new
3,05 km 0 %
|
07:27
24,5 km/h
|
24,5 km/h | 190 W | 145 bpm |
06:20
28,9 km/h
|
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