•
Bicykel
trending_up
Vzdialenosť
207 km
schedule
Čas
07:53:18
landscape
Nastúpané
2 356 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 26,2 km/h | 69,7 km/h |
| Výkon | 152 W | 721 W |
| Kadencia | 73 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 139 bpm | 170 bpm |
| Energetický výdaj | 4 286 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 18 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Jasenicky strmák
trending_up
11,1 km
schedule
01:07:45
landscape
333 m
•
rowing WeightTraining - Lunch Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
00:46:02
landscape
0 m
•
directions_bike Intervals 4x 90s + 210s Vo2max
trending_up
23,2 km
schedule
01:09:01
landscape
485 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Łętownia Chrobacze - Wichrowa
Łętownia Chrobacze - Wichrowa
open_in_new
1,01 km 4.5 %
|
04:25
13,8 km/h
|
13,8 km/h | 206 W | 151 bpm |
04:25
13,8 km/h
|
||||
|
Wichrowa - OSP Łętownia DH
Wichrowa - OSP Łętownia DH
open_in_new
1,97 km -4.5 %
|
02:40
44,2 km/h
|
44,2 km/h | 51 W | 134 bpm |
02:36
45,4 km/h
|
||||
|
Skalno Karczma- Pcim dowhill
Skalno Karczma- Pcim dowhill
open_in_new
12,69 km -1.3 %
|
22:23
34,0 km/h
|
34,0 km/h | 147 W | 138 bpm |
22:23
34,0 km/h
|
||||
|
Tokarnia od mostu do mostu
Tokarnia od mostu do mostu
open_in_new
1,31 km -1.2 %
|
02:25
32,5 km/h
|
32,5 km/h | 154 W | 144 bpm |
02:07
37,1 km/h
|
||||
|
Tokarnia - Pcim
Tokarnia - Pcim
open_in_new
7,34 km -0.9 %
|
13:10
33,4 km/h
|
33,4 km/h | 158 W | 140 bpm |
11:26
38,5 km/h
|
||||
|
Tokarnia - Myslenice
Tokarnia - Myslenice
open_in_new
19,49 km -0.6 %
|
37:43
31,0 km/h
|
31,0 km/h | 158 W | 140 bpm |
35:35
32,9 km/h
|
||||
|
Pcim - Stroza
Pcim - Stroza
open_in_new
7,89 km -0.3 %
|
14:55
31,7 km/h
|
31,7 km/h | 156 W | 139 bpm |
14:55
31,7 km/h
|
||||
|
Pcim - Myślenice
Pcim - Myślenice
open_in_new
9,71 km -0.4 %
|
19:08
30,4 km/h
|
30,4 km/h | 167 W | 142 bpm |
19:08
30,4 km/h
|
||||
|
Hopka przy rondzie
Hopka przy rondzie
open_in_new
0,38 km 5.1 %
|
01:12
19,0 km/h
|
19,0 km/h | 192 W | 140 bpm |
01:12
19,0 km/h
|
||||
|
Stroza>Myslenice (rolling North)
Stroza>Myslenice (rolling North)
open_in_new
4,13 km -0.4 %
|
08:54
27,9 km/h
|
27,9 km/h | 171 W | 144 bpm |
08:01
30,9 km/h
|
||||
|
Milogoszcz sprint rev
Milogoszcz sprint rev
open_in_new
1,43 km -1 %
|
02:36
33,0 km/h
|
33,0 km/h | 180 W | 147 bpm |
02:36
33,0 km/h
|
||||
|
Hopka od młynu
Hopka od młynu
open_in_new
0,41 km 1.7 %
|
01:06
22,5 km/h
|
22,5 km/h | 225 W | 155 bpm |
01:00
24,7 km/h
|
||||
|
Do ronda
Do ronda
open_in_new
0,54 km 1.1 %
|
01:19
24,6 km/h
|
24,6 km/h | 158 W | 139 bpm |
00:59
32,9 km/h
|
||||
|
Rondo-MDK
Rondo-MDK
open_in_new
0,51 km 0.8 %
|
01:13
25,0 km/h
|
25,0 km/h | 155 W | 134 bpm |
01:07
27,2 km/h
|
||||
|
Piłsudskiego way
Piłsudskiego way
open_in_new
0,82 km 0.9 %
|
01:56
25,3 km/h
|
25,3 km/h | 158 W | 136 bpm |
01:51
26,5 km/h
|
||||
|
Od ronda do ronda
Od ronda do ronda
open_in_new
0,44 km -0.6 %
|
00:53
29,9 km/h
|
29,9 km/h | 141 W | 136 bpm |
00:46
34,4 km/h
|
||||
|
E Myślenice rondo- Dobczyce rondo
E Myślenice rondo- Dobczyce rondo
open_in_new
10,94 km -0.3 %
|
26:30
24,8 km/h
|
24,8 km/h | 164 W | 144 bpm |
26:30
24,8 km/h
|
||||
|
woj 967 od mysl
woj 967 od mysl
open_in_new
1,30 km 6.5 %
|
06:42
11,7 km/h
|
11,7 km/h | 224 W | 155 bpm |
06:42
11,7 km/h
|
||||
|
Velo Raba 5
Velo Raba 5
open_in_new
0,41 km 4.1 %
|
01:47
13,7 km/h
|
13,7 km/h | 213 W | 158 bpm |
01:31
16,1 km/h
|
||||
|
Brzączowice DH do mostu
Brzączowice DH do mostu
open_in_new
1,18 km -4.2 %
|
01:45
40,6 km/h
|
40,6 km/h | 91 W | 131 bpm |
01:36
44,4 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre