home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
billiena • 22. augusta 2023 o 17:32 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - IBM Trening s Imrichom Pastorom

rozcvicka + abeceda + 100m intervaly + 1km na 80% + 10x200m intervaly

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
8,3 km
schedule Čas
00:59:03
landscape Nastúpané
5,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 8,4 km/h 15,4 km/h
Výkon 214 W 386 W
Kadencia 77 rpm -
Tepová frekvencia 155 bpm 180 bpm
Energetický výdaj 495 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

billiena • Predvčerom o 10:48
thumb_up0thumb_down

rowing Swim - Morning Swim @ Monty’s Dog Beach

trending_up 0,4 km
schedule 00:16:49
landscape 0 m
billiena • Včera o 5:44
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 5,0 km
schedule 00:33:48
landscape 29 m
billiena • 17. júna 2025 o 10:53
thumb_up0thumb_down

directions_bike Portorož - Koper - Izola

trending_up 48,0 km
schedule 02:57:20
landscape 678 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Od Ryby k Tahanovskemu mostu Od Ryby k Tahanovskemu mostu open_in_new
1,31 km  0.1 %
 43:37
1,8 km/h
1,8 km/h 68 W 129 bpm 04:40
16,9 km/h
Ryba - Vajcovka Ryba - Vajcovka open_in_new
0,62 km  -0.1 %
 04:41
8,0 km/h
8,0 km/h 198 W 141 bpm 02:15
16,7 km/h
Interval Interval open_in_new
0,52 km  0 %
 04:44
6,6 km/h
6,6 km/h 164 W 149 bpm 01:49
17,1 km/h
3 segmenty
keyboard_arrow_up