•
Bicykel
directions_bikeAfternoon Ride
trending_up
Vzdialenosť
31,2 km
schedule
Čas
01:51:47
landscape
Nastúpané
48,3 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 16,7 km/h | 33,1 km/h |
| Výkon | 65 W | - |
| Tepová frekvencia | 117 bpm | 140 bpm |
| Energetický výdaj | 657 kcal |
directions_bike Bicykel:
Cannondale Trail 1 2017
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing WeightTraining - Evening Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
01:05:43
landscape
0 m
•
rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
01:05:59
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Strandvliet sprint
Strandvliet sprint
open_in_new
0,31 km 0.9 %
|
03:52
4,8 km/h
|
4,8 km/h | 87 W | 111 bpm |
00:54
20,4 km/h
|
||||
|
Abcouderpad
Abcouderpad
open_in_new
1,09 km -0.1 %
|
02:59
22,0 km/h
|
22,0 km/h | 77 W | 131 bpm |
02:59
22,0 km/h
|
||||
|
Reverse Duivendrecht speedtrap
Reverse Duivendrecht speedtrap
open_in_new
0,86 km 0 %
|
03:23
15,3 km/h
|
15,3 km/h | 56 W | 125 bpm |
02:06
24,6 km/h
|
||||
|
Duivendrechtsekade
Duivendrechtsekade
open_in_new
0,86 km -0.2 %
|
02:45
18,7 km/h
|
18,7 km/h | 56 W | 121 bpm |
02:45
18,7 km/h
|
||||
|
rednieR nav nemmaR
rednieR nav nemmaR
open_in_new
0,37 km -0.2 %
|
01:09
19,6 km/h
|
19,6 km/h | 54 W | 122 bpm |
01:09
19,6 km/h
|
||||
|
Wenckebachweg Cobbles
Wenckebachweg Cobbles
open_in_new
0,45 km 0.1 %
|
01:15
21,8 km/h
|
21,8 km/h | 82 W | 132 bpm |
01:15
21,8 km/h
|
||||
|
Amsteldijk Sprint (Vrijheidslaan - Ceintuurbaan)
Amsteldijk Sprint (Vrijheidslaan - Ceintuurbaan)
open_in_new
1,02 km 0.6 %
|
02:58
20,6 km/h
|
20,6 km/h | 69 W | 120 bpm |
02:58
20,6 km/h
|
||||
|
amstel brug tot brug sprint
amstel brug tot brug sprint
open_in_new
0,27 km -0.7 %
|
00:53
18,4 km/h
|
18,4 km/h | 80 W | 119 bpm |
00:53
18,4 km/h
|
||||
|
brug tot Heineken exp.
brug tot Heineken exp.
open_in_new
0,79 km -0.6 %
|
02:33
18,7 km/h
|
18,7 km/h | 54 W | 114 bpm |
02:33
18,7 km/h
|
||||
|
Weteringscircuit naar Dam
Weteringscircuit naar Dam
open_in_new
1,50 km 0.5 %
|
05:24
16,7 km/h
|
16,7 km/h | 63 W | 115 bpm |
05:24
16,7 km/h
|
||||
|
Rokin - Damrak (City Challenge)
Rokin - Damrak (City Challenge)
open_in_new
1,22 km 0.8 %
|
04:17
17,1 km/h
|
17,1 km/h | 64 W | 117 bpm |
03:50
19,1 km/h
|
||||
|
Ripley Ramblers - Red Light Run
Ripley Ramblers - Red Light Run
open_in_new
0,14 km 0.6 %
|
00:25
20,0 km/h
|
20,0 km/h | 46 W | 115 bpm |
00:25
20,0 km/h
|
||||
|
Damrak
Damrak
open_in_new
0,50 km -1 %
|
01:51
16,1 km/h
|
16,1 km/h | 61 W | 123 bpm |
01:25
21,0 km/h
|
||||
|
Vanaf Centraal naar Stenen Hoofd
Vanaf Centraal naar Stenen Hoofd
open_in_new
1,10 km 0.2 %
|
14:59
4,4 km/h
|
4,4 km/h | 58 W | 115 bpm |
05:01
13,2 km/h
|
||||
|
Westerdoksdijk richting huis
Westerdoksdijk richting huis
open_in_new
0,71 km 0.1 %
|
02:06
20,3 km/h
|
20,3 km/h | 61 W | 114 bpm |
02:06
20,3 km/h
|
||||
|
Van Diemenstraat O-W
Van Diemenstraat O-W
open_in_new
0,34 km 0 %
|
01:03
19,5 km/h
|
19,5 km/h | 65 W | 113 bpm |
01:03
19,5 km/h
|
||||
|
AH tot brug
AH tot brug
open_in_new
0,40 km -0.4 %
|
01:12
20,1 km/h
|
20,1 km/h | 64 W | 115 bpm |
01:12
20,1 km/h
|
||||
|
Van Diemenstraat
Van Diemenstraat
open_in_new
0,76 km -0.3 %
|
02:23
19,1 km/h
|
19,1 km/h | 66 W | 120 bpm |
02:23
19,1 km/h
|
||||
|
Westerdok N-Z
Westerdok N-Z
open_in_new
0,48 km 0.4 %
|
01:25
20,3 km/h
|
20,3 km/h | 70 W | 120 bpm |
01:25
20,3 km/h
|
||||
|
Prinsengracht
Prinsengracht
open_in_new
1,12 km 0.1 %
|
04:25
15,2 km/h
|
15,2 km/h | 68 W | 110 bpm |
04:25
15,2 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre