favorite comment 0
thumb_up0thumb_down

directions_bikePreteky: Horská časovka Podsuchá - Smrekovica 👌🥰🚴‍♂️⛰

V rozprávkach sa hovorí: Do roka a do dňa ťa postretne (ne)šťastie! Táto rozprávka mala pre mňa veľmi dobrý koniec. Minulý rok poriadne pršalo a dnes to bolo o niečom úplne inom. Teplota na slnku 27°C, no občas sa zamračilo a bolo príjemne. Na miesto registrácie som sa viezol z domu bajkom (cca 10km) spolu s kamarátom. V miernom tempe, len tak trochu sa rozohriať a neobrať pri tom o potrebné sily. Registrácia, pokec s kamarátom, kolegovcami z práce, krátky výjazd 15 minút pred štartom. Psychická pohoda = 100%. Od začiatku som to nebral ako pretek, ale ako zvezenie na obľúbenom kopci v sprievode poriadnych borcov, pretekárov, hobíkov. Dnes som do akcie zobral gravel. Nedávno sa mi podaril na ňom výstrúhať čas 49:05 min., tak som ho chcel skúsiť prekonať a dôjsť s výsledkom 48:xx min. Aby som si zachoval rovnaké podmienky ako na svojich "turistických" výjazdoch, bajk ostal ovešaný kapsami, bidónom na veci, náradie a pod. a viezol som 0,75 litrovú fľašu s vodou. Takto ozdobený bajk má hmotnosť 14,7 kg. Po odštartovaní som na úvodnej "rovinke" rozbehol stroj a snažil sa neprestreliť tepy nad 165. Viem, že kondične nemám na to aby som drel 8 km pri 170 a viac, šetril som sa preto na druhú polovicu trate. Krútilo sa mi parádne aj napriek tomu, že posledné 3 dni som bojoval s akousi črevnou virózou a moje stravovanie bolo dosť obmedzené a hlavne diétne. Tempo som trafil a aj na 4-tom kilometri mal v zásobe 2 najľahšie prevody. Super, to sa mi hádam ani raz v tomto roku nestalo! 👍 Esíčko na 5-ťke - pohľad na hodinky a aktuálny medzičas mi vykúzlili úsmev na tvári. Wau. Bomby! (aspoň pre mňa) O 3,5 minúty lepší medzičas ako pri osobáku. Ak to udržím, možno podleziem v čase aj 48-čku. Stále ma predbieha dosť bombardérov, no už začínam predbiehať iných aj ja. Výhoda, že kopec po mnohých výjazdoch dokonale poznám sa prejavuje naplno práve v druhej polovici trate. Šťuk, radím ťažší prevod a kopem do pedálov ako blázon. 173-174 úd./min. Vyššie mi to nechce ísť a rýchlejšie už nevládzem krútiť. Ale cítim sa napodiv dobre. Žiadna bolesť v krížoch, ramenách, o kolenách som po celú dobu ani nevedel. Dnes namiesto mňa kolaboval hrudný pás, ktorý v 13% stúpaní ukazoval istú dobu šialene nízke tepy. 🤔 Možno zaúradoval adrenalín a športová atmosféra. V posledných desiatkach metroch nevládzem dupať v stoji, ale po sediačky tam tlačím všetko, čo vo mne ostalo. Píp. Cieľ! Prvá myšlienka v hlave: dobré to bolo! Od radosti som zabudol stopnúť aj aktivitu a odkrúžil som ešte dve koliečka na vydýchanie, kým som sa k tomu dopracoval. Oddych, pokec s kolegami, vzájomná výmena pocitov. Super je, že každý si zlepšil čas a bol spokojný so svojim výkonom. A tá radosť z jazdy. Ťažké ako fras, a nesmierne upokojujúce zároveň. Tak to má byť! 🚴‍♂️ 🥰 ⛰ Podľa Stravy som si vykrútil čas 45:01 min. Wau. Paráda! To som nečakal. Nakoľko tento rok nebola elektronická časomiera, na oficiálne výsledky sme si museli chvíľu počkať. Po ich zverejnení som zhýkol radosťou druhý krát: 44min:39sek,34stot. 👌 (16m:02sek,64st. - strata na celkového víťaza) Ten bol dnes extrémne rýchly: Kováč Samuel 28:36,70min. 🙉 😲 Gratulujem! Opäť skvelá organizácia, účasť (103 štartujúcich), počasie, krásne zvezenie a dobrý pocit z toho, že to moje rozvážanie sa po okolí bolo odmenené nečakaným výsledkom. Takže priatelia, ukončím to tak ako som začal: Do roka a do dňa! (nový cieľ - zasa sa o trošku zlepšiť a priblížiť k magickej 40-tke) 😉 🤣 Gratulujem všetkým zúčastneným k skvelým výkonom a usporiadateľom k super športovému zážitku! 👏

Výsledková listina: https://pretekaj.sk/sk/vysledky/podsuchasmrekovica2023/1945

Edit: ešte jeden dotaz na záver. V cieli, po vydýchaní a chvíli oddychu som zistil, že nie som neobvykle moc zničený, t.z. asi som zasa (pod)vedome nezašiel za svoju komfortnú hranicu a dalo by sa z tela vydolovať aj viac. 🤔

Bicykel lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Formulár sa odosiela
Pridaj komentár
Formulár sa odosiela
trending_up Vzdialenosť
8,2 km
schedule Čas
00:46:03
landscape Nastúpané
794 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 10,6 km/h 24,2 km/h
Výkon 295 W -
Tepová frekvencia 164 bpm 183 bpm
Energetický výdaj 590 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 25 °C
directions_bike Bicykel: Kellys Soot 30 (2022)

directions_bike Posledné aktivity bikera

thumb_up0thumb_down

directions_bike RK: cyklozmrzlinovačka s deťmi 👨‍👧‍👦🍦

trending_up 9,5 km
schedule 01:02:08
landscape 63 m
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Pilates - "Ružomberský masaker s tenisovou loptičkou" 🥵

trending_up 0,0 km
schedule 01:16:42
landscape 0 m
thumb_up0thumb_down

directions_bike RK - Bešeňová - RK: nedeľný relax 🚴‍♀️ 🌥 🐌

trending_up 34,8 km
schedule 01:31:45
landscape 212 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
12 segmentov
Formulár sa odosiela
keyboard_arrow_up