home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
jaroslavkm • 1. októbra 2023 o 10:30 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - MMM Košice 100. ročník - polmaratón 🏃‍♂️😁

Môj 1. súťažný polmaratón a hneď najslávnejší na Slovensku. Odbehnutý spolu so švagrom Peter Kontura. Atmosféra bola tak skvelá, že ma motivovala ísť dopredu. Ešte väčšia posila na trati bola podpora od manželky ❤️ Lucia Kmošeková a švagrinky Erika Konturová.
Rozbehol som to výborne, ale potom prišla bolesť chrbta, tak som spomalil. Musím na tom popracovať a bude to lepšie. Napriek tomu som spokojný 😁😁😁.
Chcem sa ešte poďakovať mojej ❤️ manželke ❤️ za podporu a trpezlivosť počas trištvrte ročnej prípravy.

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
21,3 km
schedule Čas
01:38:36
landscape Nastúpané
45,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 13,0 km/h 19,5 km/h
Kadencia 81 rpm -
Tepová frekvencia 174 bpm 182 bpm
Energetický výdaj 1 565 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 22 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

jaroslavkm • Predvčerom o 15:05
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Mountain Bike Ride

trending_up 19,0 km
schedule 01:11:13
landscape 448 m
jaroslavkm • Včera o 15:05
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Trail Run

trending_up 7,9 km
schedule 01:02:24
landscape 259 m
jaroslavkm • 16. júna 2025 o 15:04
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 29,0 km
schedule 01:08:15
landscape 335 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Kosicky maraton - prvy usek stafety Kosicky maraton - prvy usek stafety open_in_new
12,39 km  0 %
 53:16
14,0 km/h
14,0 km/h - 176 bpm 43:11
17,2 km/h
Dom Stare Mesto Dom Stare Mesto open_in_new
0,95 km  0.2 %
 04:01
14,1 km/h
14,1 km/h - 165 bpm 03:12
17,7 km/h
Kosice Half Marathon Kosice Half Marathon open_in_new
21,24 km  0 %
 01:38:48
12,9 km/h
12,9 km/h - 173 bpm 01:14:18
17,2 km/h
Spartan Sprint Start Spartan Sprint Start open_in_new
0,45 km  0.2 %
 02:01
13,5 km/h
13,5 km/h - 167 bpm 01:29
18,4 km/h
Komenskeho 1 Komenskeho 1 open_in_new
0,46 km  0.2 %
 01:55
14,5 km/h
14,5 km/h - 177 bpm 01:31
18,4 km/h
Komenskeho 2 Komenskeho 2 open_in_new
0,58 km  1 %
 02:24
14,5 km/h
14,5 km/h - 179 bpm 02:04
16,9 km/h
MMM segment O5WHP3 MMM segment O5WHP3 open_in_new
0,92 km  -0.2 %
 03:46
14,7 km/h
14,7 km/h - 179 bpm 03:12
17,3 km/h
STROMORADIE 200m DNU STROMORADIE 200m DNU open_in_new
0,20 km  -1.2 %
 00:49
14,9 km/h
14,9 km/h - 179 bpm 00:40
18,3 km/h
Vajcovka - Kurty Vajcovka - Kurty open_in_new
1,03 km  -0.3 %
 04:25
14,0 km/h
14,0 km/h - 178 bpm 03:36
17,1 km/h
Interval Interval open_in_new
0,52 km  0 %
 02:11
14,2 km/h
14,2 km/h - 179 bpm 01:49
17,1 km/h
MMM, Triton - Cieľ MMM, Triton - Cieľ open_in_new
7,18 km  0.1 %
 36:37
11,8 km/h
11,8 km/h - 170 bpm 24:36
17,5 km/h
MMM segmetn Yj6tc MMM segmetn Yj6tc open_in_new
2,42 km  0.2 %
 12:08
12,0 km/h
12,0 km/h - 171 bpm 09:13
15,7 km/h
moyzesova upsidedown moyzesova upsidedown open_in_new
0,91 km  0.2 %
 04:33
12,0 km/h
12,0 km/h - 171 bpm 03:37
15,1 km/h
CSA 500 CSA 500 open_in_new
0,51 km  0.4 %
 02:35
11,7 km/h
11,7 km/h - 170 bpm 01:54
16,0 km/h
Watsonovej oblúk Watsonovej oblúk open_in_new
1,14 km  0.2 %
 06:08
11,2 km/h
11,2 km/h - 168 bpm 04:03
16,9 km/h
watskonka500m watskonka500m open_in_new
0,50 km  1.2 %
 02:38
11,4 km/h
11,4 km/h - 169 bpm 01:51
16,2 km/h
PK sgmnt PK sgmnt open_in_new
0,59 km  -0.6 %
 02:49
12,5 km/h
12,5 km/h - 169 bpm 01:54
18,6 km/h
Kassa cél / Košice cieľ Kassa cél / Košice cieľ open_in_new
1,03 km  -0.1 %
 05:02
12,3 km/h
12,3 km/h - 171 bpm 03:14
19,2 km/h
18 segmentov
keyboard_arrow_up