home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
Nika33 • 3. októbra 2023 o 17:26 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Afternoon Run (príprava na Súľov)

Pravidelných 6 hodín spánku, samé problémy v robote, obedová bageta na pumpe 🥺, ešteže mám blízko do lesa 💚

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
16,0 km
schedule Čas
01:38:49
landscape Nastúpané
298 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 9,7 km/h 40,2 km/h
Výkon 286 W 573 W
Kadencia 80 rpm -
Tepová frekvencia 168 bpm 188 bpm
Energetický výdaj 1 164 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Nika33 • Včera o 16:34
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Afternoon HIIT

trending_up 0,0 km
schedule 01:06:08
landscape 0 m
Nika33 • Predvčerom o 8:02
thumb_up0thumb_down

directions_run Sunday run by DR

trending_up 15,9 km
schedule 01:40:54
landscape 334 m
Nika33 • 2. mája 2025 o 14:03
thumb_up0thumb_down

rowing Swim - Afternoon Swim

trending_up 2,2 km
schedule 00:54:49
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
PoliankyDolu PoliankyDolu open_in_new
0,66 km  -0.5 %
 03:48
10,4 km/h
10,4 km/h 299 W 141 bpm 02:39
15,0 km/h
od Čerešní po kruháš SAV od Čerešní po kruháš SAV open_in_new
1,57 km  -2.1 %
 07:56
11,9 km/h
11,9 km/h 294 W 144 bpm 05:17
17,8 km/h
flatSprint flatSprint open_in_new
0,38 km  -0.5 %
 02:03
11,2 km/h
11,2 km/h 320 W 142 bpm 01:21
17,0 km/h
z parkoviska ku Klepáču lesom z parkoviska ku Klepáču lesom open_in_new
0,70 km  0 %
 04:04
10,3 km/h
10,3 km/h 292 W 143 bpm 02:50
14,7 km/h
CM parking - Bufet CM parking - Bufet open_in_new
1,65 km  1.5 %
 11:26
8,7 km/h
8,7 km/h 285 W 151 bpm 03:46
26,3 km/h
Cesta Mládeže 2826/6 Climb Cesta Mládeže 2826/6 Climb open_in_new
0,39 km  10.6 %
 02:42
8,8 km/h
8,8 km/h 275 W 156 bpm 01:46
13,4 km/h
Zelezna Studnicka Climb Zelezna Studnicka Climb open_in_new
1,31 km  10.2 %
 13:11
6,0 km/h
6,0 km/h 254 W 165 bpm 08:53
8,8 km/h
Cesta Mládeže 8 Climb Cesta Mládeže 8 Climb open_in_new
0,59 km  12.6 %
 06:53
5,2 km/h
5,2 km/h 210 W 158 bpm 03:54
9,1 km/h
hrebeňovka späť hrebeňovka späť open_in_new
1,65 km  0.3 %
 10:07
9,8 km/h
9,8 km/h 278 W 178 bpm 07:26
13,3 km/h
mich chodník späť mich chodník späť open_in_new
0,66 km  -5.3 %
 03:51
10,3 km/h
10,3 km/h 242 W 175 bpm 03:02
13,1 km/h
Kačín - Klanec Kačín - Klanec open_in_new
2,87 km  -1.1 %
 18:00
9,6 km/h
9,6 km/h 291 W 179 bpm 12:57
13,3 km/h
Posledný stupáčik (Klanec) Posledný stupáčik (Klanec) open_in_new
0,97 km  2.4 %
 06:02
9,7 km/h
9,7 km/h 324 W 183 bpm 05:20
11,0 km/h
12 segmentov
keyboard_arrow_up