home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
tomy89 • 12. októbra 2023 o 17:20 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Afternoon Run

neplánovaný večerný beh na dráhe, pokazený tréning, 5 x 1 km @ 2:59-3:02-3:05-3:07-3:09 min.;km, medziklus 90 s

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
15,0 km
schedule Čas
01:04:53
landscape Nastúpané
76,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 13,9 km/h 22,9 km/h
Výkon 473 W 823 W
Kadencia 91 rpm -
Tepová frekvencia 145 bpm 180 bpm
Energetický výdaj 1 146 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

tomy89 • Predvčerom o 8:48
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 21,5 km
schedule 01:26:23
landscape 49 m
tomy89 • 2. mája 2025 o 5:43
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 14,5 km
schedule 01:09:17
landscape 39 m
tomy89 • 1. mája 2025 o 9:17
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 18,0 km
schedule 01:14:13
landscape 49 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Pod Hájom 2986/48 Climb Pod Hájom 2986/48 Climb open_in_new
0,68 km  6 %
 03:21
12,2 km/h
12,2 km/h 541 W 142 bpm 02:47
14,7 km/h
Velky diel-ihrysko Velky diel-ihrysko open_in_new
0,38 km  0 %
 02:23
9,6 km/h
9,6 km/h 399 W 141 bpm 01:14
18,5 km/h
17 segmentov
keyboard_arrow_up