home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
Pranjal • 26. novembra 2023 o 13:29 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Zwift Academy: Workout 2 | Fatigue Fighter in Richmond

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
45,3 km
schedule Čas
01:26:14
landscape Nastúpané
382 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 31,5 km/h 69,4 km/h
Výkon 227 W 444 W
Kadencia 78 rpm -
Tepová frekvencia 128 bpm 152 bpm
Energetický výdaj 1 123 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Pranjal • Včera o 19:14
thumb_up0thumb_down

directions_run Vo2max hills with tempo

trending_up 8,4 km
schedule 00:48:55
landscape 18 m
Pranjal • Predvčerom o 17:47
thumb_up0thumb_down

directions_run Vo2 30-30 2-1 intervals

trending_up 5,5 km
schedule 00:32:31
landscape 12 m
Pranjal • 13. mája 2025 o 18:30
thumb_up0thumb_down

directions_bike 3x strength intervals-2

trending_up 37,8 km
schedule 01:18:10
landscape 46 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Finishing Straightaway (Zwift Insider verified) Finishing Straightaway (Zwift Insider verified) open_in_new
0,52 km  1.5 %
 01:15
25,0 km/h
25,0 km/h 248 W 124 bpm 00:44
42,6 km/h
Tester Tester open_in_new
4,39 km  0.3 %
 07:39
34,4 km/h
34,4 km/h 235 W 130 bpm 05:29
48,0 km/h
2015 UCI Worlds Course 2015 UCI Worlds Course open_in_new
16,23 km  0 %
 30:09
32,3 km/h
32,3 km/h 244 W 132 bpm 21:00
46,4 km/h
Monument Ave Sprint (Zwift Insider verified) Monument Ave Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
0,22 km  -0.4 %
 00:27
29,7 km/h
29,7 km/h 154 W 113 bpm 00:13
61,7 km/h
Broad St Sprint (Zwift Insider verified) Broad St Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
0,28 km  -0.1 %
 00:27
37,7 km/h
37,7 km/h 299 W 139 bpm 00:19
53,6 km/h
E Main St Descent (Zwift Insider verified) E Main St Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
1,36 km  -3.5 %
 01:38
49,8 km/h
49,8 km/h 164 W 131 bpm 01:14
66,0 km/h
Libby Hill KOM (Zwift Insider verified) Libby Hill KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
0,63 km  6.2 %
 02:56
13,0 km/h
13,0 km/h 237 W 134 bpm 01:13
31,2 km/h
KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
0,71 km  -3.5 %
 01:04
39,9 km/h
39,9 km/h 279 W 138 bpm 00:51
50,0 km/h
Sagan's Winning Move (Zwift Insider verified) Sagan's Winning Move (Zwift Insider verified) open_in_new
2,71 km  1.3 %
 07:39
21,3 km/h
21,3 km/h 228 W 128 bpm 03:48
42,8 km/h
23rd St KOM (Zwift Insider verified) 23rd St KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
0,27 km  10.2 %
 01:15
12,9 km/h
12,9 km/h 264 W 131 bpm 00:26
37,2 km/h
23rd St KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) 23rd St KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
1,12 km  -3.5 %
 01:21
49,6 km/h
49,6 km/h 300 W 136 bpm 01:06
60,9 km/h
Governor St Climb (Zwift Insider verified) Governor St Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
0,61 km  5.8 %
 03:30
10,5 km/h
10,5 km/h 174 W 124 bpm 01:05
34,0 km/h
29 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up