home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
Romanks • 12. decembra 2023 o 17:12 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Cruise Intervals #4 in Richmond

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
36,5 km
schedule Čas
01:13:13
landscape Nastúpané
335 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 29,9 km/h 68,8 km/h
Výkon 213 W 517 W
Kadencia 80 rpm -
Tepová frekvencia 139 bpm 169 bpm
Energetický výdaj 892 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Romanks • 4. júla 2025 o 17:20
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Mountain Bike Ride

trending_up 27,8 km
schedule 01:46:07
landscape 557 m
Romanks • 5. júla 2025 o 9:00
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Mountain Bike Ride

trending_up 101,7 km
schedule 06:16:22
landscape 2 058 m
Romanks • 1. júla 2025 o 15:07
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Mountain Bike Ride

trending_up 36,4 km
schedule 02:19:58
landscape 797 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Tester Tester open_in_new
4,39 km  0.3 %
 07:20
35,9 km/h
35,9 km/h 260 W 159 bpm 05:29
48,0 km/h
2015 UCI Worlds Course 2015 UCI Worlds Course open_in_new
16,23 km  0 %
 36:17
26,8 km/h
26,8 km/h 196 W 141 bpm 21:00
46,4 km/h
Monument Ave Sprint (Zwift Insider verified) Monument Ave Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
0,22 km  -0.4 %
 00:26
30,8 km/h
30,8 km/h 156 W 140 bpm 00:13
61,7 km/h
Broad St Sprint (Zwift Insider verified) Broad St Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
0,28 km  -0.1 %
 00:39
26,1 km/h
26,1 km/h 197 W 118 bpm 00:19
53,6 km/h
E Main St Descent (Zwift Insider verified) E Main St Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
1,36 km  -3.5 %
 01:33
52,5 km/h
52,5 km/h 216 W 155 bpm 01:14
66,0 km/h
Libby Hill KOM (Zwift Insider verified) Libby Hill KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
0,63 km  6.2 %
 02:56
13,0 km/h
13,0 km/h 229 W 158 bpm 01:13
31,2 km/h
KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
0,71 km  -3.5 %
 01:11
35,9 km/h
35,9 km/h 262 W 141 bpm 00:51
50,0 km/h
23rd St KOM (Zwift Insider verified) 23rd St KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
0,27 km  10.2 %
 01:03
15,4 km/h
15,4 km/h 318 W 159 bpm 00:26
37,2 km/h
Sagan's Winning Move (Zwift Insider verified) Sagan's Winning Move (Zwift Insider verified) open_in_new
2,71 km  1.3 %
 08:23
19,4 km/h
19,4 km/h 215 W 143 bpm 03:48
42,8 km/h
23rd St KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) 23rd St KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
1,12 km  -3.5 %
 01:28
45,7 km/h
45,7 km/h 136 W 149 bpm 01:06
60,9 km/h
Governor St Climb (Zwift Insider verified) Governor St Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
0,61 km  5.8 %
 02:30
14,7 km/h
14,7 km/h 267 W 135 bpm 01:05
34,0 km/h
Finishing Straightaway (Zwift Insider verified) Finishing Straightaway (Zwift Insider verified) open_in_new
0,52 km  1.5 %
 01:07
28,0 km/h
28,0 km/h 308 W 159 bpm 00:44
42,6 km/h
24 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up