home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
Zvolik • 27. decembra 2023 o 12:14 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Zwift Academy: Workout 5 | The Steady State in New York

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
26,1 km
schedule Čas
01:21:23
landscape Nastúpané
398 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 19,3 km/h 67,0 km/h
Výkon 140 W 384 W
Kadencia 80 rpm -
Tepová frekvencia 132 bpm 155 bpm
Energetický výdaj 651 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Zvolik • Včera o 17:15
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Pyramídy

trending_up 26,3 km
schedule 01:00:33
landscape 0 m
Zvolik • Včera o 18:16
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Aeróbna Z2

trending_up 11,2 km
schedule 00:30:18
landscape 0 m
Zvolik • Predvčerom o 15:48
thumb_up0thumb_down

directions_bike Z práce ✅

trending_up 10,5 km
schedule 00:27:39
landscape 65 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Knickerbocker Pens to Banner (Zwift Insider verified) Knickerbocker Pens to Banner (Zwift Insider verified) open_in_new
22,31 km  0 %
 01:09:47
19,2 km/h
19,2 km/h 144 W 133 bpm 31:41
42,3 km/h
Harlem Hill Climb (Zwift Insider verified) Harlem Hill Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
0,68 km  5.1 %
 04:26
9,2 km/h
9,2 km/h 154 W 127 bpm 01:10
34,8 km/h
Three Sisters - Fulgaz Three Sisters - Fulgaz open_in_new
2,61 km  0 %
 07:13
21,7 km/h
21,7 km/h 147 W 139 bpm 03:22
46,6 km/h
ODZ Kidney Kicker ODZ Kidney Kicker open_in_new
0,38 km  3 %
 01:31
15,0 km/h
15,0 km/h 156 W 138 bpm 00:30
45,4 km/h
NYC KOM (Zwift Insider verified) NYC KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
1,37 km  6.4 %
 11:26
7,2 km/h
7,2 km/h 156 W 141 bpm 03:14
25,4 km/h
NYC KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) NYC KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
1,13 km  -5.9 %
 01:30
45,4 km/h
45,4 km/h 137 W 146 bpm 01:05
62,9 km/h
East Side Drive Climb (Zwift Insider verified) East Side Drive Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
0,42 km  5.6 %
 02:52
8,7 km/h
8,7 km/h 147 W 136 bpm 00:41
36,5 km/h
East Side - Fulgaz East Side - Fulgaz open_in_new
3,63 km  -0.5 %
 09:15
23,6 km/h
23,6 km/h 127 W 132 bpm 04:23
49,7 km/h
9 segmentov
keyboard_arrow_up