home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
marcerx • 30. decembra 2023 o 14:45 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - 16km Lamač - Kačín - Železná

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
16,4 km
schedule Čas
01:39:12
landscape Nastúpané
257 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 9,9 km/h 14,2 km/h
Výkon 345 W 498 W
Kadencia 78 rpm -
Tepová frekvencia 148 bpm 175 bpm
Energetický výdaj 1 320 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

marcerx • Včera o 16:04
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Afternoon Pilates

trending_up 0,0 km
schedule 00:53:55
landscape 0 m
marcerx • Včera o 18:24
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Evening Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 01:23:30
landscape 0 m
marcerx • 14. júna 2025 o 19:36
thumb_up0thumb_down

directions_run 12km Lamač - Železná - Kačín

trending_up 12,3 km
schedule 01:12:52
landscape 207 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Pozdrav krtka Pozdrav krtka open_in_new
0,35 km  8.1 %
 02:15
9,2 km/h
9,2 km/h 391 W 126 bpm 01:45
11,8 km/h
Od križovatky po križovatku Od križovatky po križovatku open_in_new
0,47 km  4.1 %
 03:12
8,9 km/h
8,9 km/h 346 W 156 bpm 02:22
12,0 km/h
Kacin-Za Kacinom Climb Kacin-Za Kacinom Climb open_in_new
0,90 km  6 %
 05:58
9,1 km/h
9,1 km/h 385 W 156 bpm 05:26
10,0 km/h
Kačínsky okruh 2/2 Kačínsky okruh 2/2 open_in_new
5,85 km  -2 %
 32:37
10,8 km/h
10,8 km/h 321 W 145 bpm 26:21
13,3 km/h
Lesopark - Červený most Lesopark - Červený most open_in_new
4,40 km  -1.8 %
 24:57
10,6 km/h
10,6 km/h 336 W 146 bpm 16:43
15,8 km/h
Snezienka-Klepac Snezienka-Klepac open_in_new
2,63 km  -1.7 %
 15:18
10,3 km/h
10,3 km/h 336 W 145 bpm 10:16
15,4 km/h
Bufet - CM Bufet - CM open_in_new
2,02 km  -2 %
 11:40
10,4 km/h
10,4 km/h 329 W 146 bpm 08:01
15,1 km/h
Sprint: Parkovisko - Cerveny most Sprint: Parkovisko - Cerveny most open_in_new
0,23 km  -0.4 %
 01:08
12,1 km/h
12,1 km/h 331 W 147 bpm 00:45
18,3 km/h
Červená cesta hore Červená cesta hore open_in_new
0,29 km  10.6 %
 02:09
8,1 km/h
8,1 km/h 443 W 154 bpm 01:45
9,9 km/h
Tesco - Most na Harmincovu Tesco - Most na Harmincovu open_in_new
0,75 km  1.8 %
 04:38
9,8 km/h
9,8 km/h 372 W 155 bpm 03:43
12,2 km/h
10 segmentov
keyboard_arrow_up