home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
adam.milo111 • 3. januára 2024 o 9:42 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Active Recovery in Makuri Islands

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
21,7 km
schedule Čas
01:00:24
landscape Nastúpané
363 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 21,5 km/h 59,8 km/h
Výkon 176 W 737 W
Kadencia 83 rpm -
Tepová frekvencia 132 bpm 147 bpm
Energetický výdaj 606 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

adam.milo111 • Predvčerom o 10:02
thumb_up0thumb_down

electric_bike Morning E-Mountain Bike Ride

trending_up 41,1 km
schedule 02:31:00
landscape 1 330 m
adam.milo111 • 3. mája 2025 o 12:43
thumb_up0thumb_down

electric_bike Lunch E-Mountain Bike Ride

trending_up 63,8 km
schedule 03:23:21
landscape 2 626 m
adam.milo111 • 2. mája 2025 o 10:40
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Morning Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 00:53:03
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Up Thru the Golden Forest Up Thru the Golden Forest open_in_new
1,37 km  2.4 %
 04:57
16,6 km/h
16,6 km/h 174 W 133 bpm 02:45
29,8 km/h
Temple KOM from Castle Side Temple KOM from Castle Side open_in_new
1,89 km  3.5 %
 08:54
12,7 km/h
12,7 km/h 175 W 133 bpm 04:33
24,9 km/h
Kappa Quest Reverse Kappa Quest Reverse open_in_new
9,05 km  0 %
 24:11
22,5 km/h
22,5 km/h 175 W 133 bpm 16:37
32,7 km/h
6 segmentov
keyboard_arrow_up