home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
karits • 5. januára 2024 o 17:59 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Zwift Academy Road: Workout 4 | Depleting Workout in Scotland

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
38,8 km
schedule Čas
01:11:58
landscape Nastúpané
449 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 32,3 km/h 63,6 km/h
Výkon 207 W 645 W
Kadencia 87 rpm -
Tepová frekvencia 143 bpm 180 bpm
Energetický výdaj 853 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

karits • Predvčerom o 7:18
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 6,6 km
schedule 00:38:10
landscape 70 m
karits • Predvčerom o 13:41
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 29,1 km
schedule 01:17:49
landscape 586 m
karits • Včera o 6:33
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 11,2 km
schedule 00:21:26
landscape 126 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
The Muckle Yin The Muckle Yin open_in_new
23,40 km  0 %
 43:14
32,5 km/h
32,5 km/h 218 W 141 bpm 33:50
41,5 km/h
Sgurr Summit North Sgurr Summit North open_in_new
1,57 km  3.7 %
 05:12
18,1 km/h
18,1 km/h 215 W 148 bpm 03:08
30,0 km/h
Sgurr Summit Northbound Descent Sgurr Summit Northbound Descent open_in_new
1,00 km  -3.3 %
 01:25
42,2 km/h
42,2 km/h 167 W 143 bpm 01:08
52,8 km/h
Breakaway Brae Reverse Breakaway Brae Reverse open_in_new
0,62 km  2.3 %
 00:58
38,6 km/h
38,6 km/h 476 W 157 bpm 00:46
48,7 km/h
Sgurr Summit South Sgurr Summit South open_in_new
0,99 km  3.3 %
 02:45
21,6 km/h
21,6 km/h 224 W 148 bpm 01:35
37,5 km/h
Sgurr Summit Southbound - Up and Over Sgurr Summit Southbound - Up and Over open_in_new
2,51 km  -1 %
 04:31
33,3 km/h
33,3 km/h 240 W 150 bpm 03:08
48,0 km/h
Sgurr Summit Southbound Descent Sgurr Summit Southbound Descent open_in_new
1,51 km  -3.9 %
 01:47
50,9 km/h
50,9 km/h 264 W 153 bpm 01:33
58,6 km/h
10 segmentov
keyboard_arrow_up