home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
Romanks • 7. januára 2024 o 14:06 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Power Intervals #4 in Watopia

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
44,1 km
schedule Čas
02:03:41
landscape Nastúpané
755 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 21,4 km/h 83,9 km/h
Výkon 177 W 485 W
Kadencia 75 rpm -
Tepová frekvencia 135 bpm 171 bpm
Energetický výdaj 1 247 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Romanks • 14. júna 2025 o 10:00
thumb_up0thumb_down

directions_bike Beregy Borody 28 km

trending_up 27,3 km
schedule 01:18:41
landscape 468 m
Romanks • 11. júna 2025 o 15:00
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Mountain Bike Ride

trending_up 69,6 km
schedule 03:02:17
landscape 577 m
Romanks • 9. júna 2025 o 15:53
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Mountain Bike Ride

trending_up 20,3 km
schedule 01:28:29
landscape 598 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Ocean Lava Cliffside Loop (Zwift Insider verified) Ocean Lava Cliffside Loop (Zwift Insider verified) open_in_new
19,02 km  0 %
 37:43
30,3 km/h
30,3 km/h 212 W 135 bpm 27:21
41,7 km/h
Dirty Sorpresa Climb (Zwift Insider verified) Dirty Sorpresa Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
0,58 km  1.7 %
 02:17
15,1 km/h
15,1 km/h 142 W 152 bpm 00:54
38,4 km/h
Epic KOM Reverse - Start to Jungle Intersection Epic KOM Reverse - Start to Jungle Intersection open_in_new
1,18 km  5.7 %
 08:05
8,8 km/h
8,8 km/h 145 W 138 bpm 02:44
25,9 km/h
Epic KOM Bypass - Eastbound Epic KOM Bypass - Eastbound open_in_new
2,43 km  0.9 %
 07:56
18,4 km/h
18,4 km/h 112 W 119 bpm 03:41
39,6 km/h
Epic KOM Forward from Bypass Intersection Epic KOM Forward from Bypass Intersection open_in_new
7,42 km  3.6 %
 34:42
12,8 km/h
12,8 km/h 172 W 134 bpm 15:59
27,9 km/h
8 segmentov
keyboard_arrow_up