home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
Rak3 • 12. januára 2024 o 19:20 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - ROUVY - Paris Roubaix | Hell of the North | France 🇫🇷

3×3min Threshold

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
36,2 km
schedule Čas
00:59:21
landscape Nastúpané
198 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 36,5 km/h 58,2 km/h
Výkon 183 W 548 W
Kadencia 72 rpm -
Tepová frekvencia 151 bpm 188 bpm
Energetický výdaj 623 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Rak3 • Predvčerom o 12:47
thumb_up0thumb_down

directions_bike Z12

trending_up 36,0 km
schedule 01:33:59
landscape 595 m
Rak3 • Včera o 14:10
thumb_up0thumb_down

directions_bike Warm up

trending_up 19,2 km
schedule 00:47:42
landscape 201 m
Rak3 • 25. júna 2025 o 14:53
thumb_up0thumb_down

directions_bike Z2 + 4min Z4 aktivacia

trending_up 29,1 km
schedule 01:37:00
landscape 642 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
REPECHO LE HAMET REPECHO LE HAMET open_in_new
1,13 km  1.7 %
 02:16
29,8 km/h
29,8 km/h 176 W 145 bpm 01:35
42,7 km/h
Pavé Pont-Thibaut à Ennevelin Pavé Pont-Thibaut à Ennevelin open_in_new
1,29 km  -0.1 %
 02:14
34,6 km/h
34,6 km/h 150 W 147 bpm 01:49
42,5 km/h
Pavé Templeuve (Moulin-de-Vertain) Pavé Templeuve (Moulin-de-Vertain) open_in_new
0,54 km  -1.2 %
 00:54
36,2 km/h
36,2 km/h 215 W 155 bpm 00:45
43,5 km/h
Templeuve - Louvil Templeuve - Louvil open_in_new
2,07 km  0 %
 03:07
39,9 km/h
39,9 km/h 238 W 175 bpm 02:54
42,9 km/h
First Small Climb First Small Climb open_in_new
1,43 km  1.1 %
 02:15
38,2 km/h
38,2 km/h 284 W 163 bpm 02:15
38,2 km/h
Pavé Cysoing à Bourghelles Pavé Cysoing à Bourghelles open_in_new
1,40 km  -0.1 %
 01:55
43,7 km/h
43,7 km/h 322 W 186 bpm 01:55
43,7 km/h
Wannehain Wannehain open_in_new
1,20 km  1.1 %
 02:34
28,2 km/h
28,2 km/h 164 W 144 bpm 01:46
40,9 km/h
Pavé Camphin-en-Pévèle Pavé Camphin-en-Pévèle open_in_new
2,25 km  -0.1 %
 03:07
43,3 km/h
43,3 km/h 147 W 141 bpm 02:31
53,6 km/h
Carrefour de l'Arbre Carrefour de l'Arbre open_in_new
2,36 km  0.1 %
 03:37
39,1 km/h
39,1 km/h 145 W 139 bpm 02:30
56,6 km/h
9 segmentov
keyboard_arrow_up