•
Doplnková aktivita
rowingDoplnková aktivita - NordicSki - Morning Nordic Ski
trending_up
Vzdialenosť
34,5 km
schedule
Čas
02:27:31
landscape
Nastúpané
586 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 14,0 km/h | 41,0 km/h |
| Tepová frekvencia | 114 bpm | 153 bpm |
| Energetický výdaj | 1 062 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 19 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
pedal_bike ROUVY - IRONMAN Kalmar-Sweden 40km
trending_up
40,0 km
schedule
01:11:40
landscape
223 m
•
rowing Workout - Afternoon Workout
trending_up
0,0 km
schedule
01:13:49
landscape
0 m
•
directions_run Morning Run
trending_up
6,4 km
schedule
00:44:03
landscape
157 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Souš - Jezdecká
Souš - Jezdecká
open_in_new
2,35 km 5.8 %
|
16:23
8,6 km/h
|
8,6 km/h | - | 86 bpm |
15:32
9,1 km/h
|
||||
|
Zahul od Souse
Zahul od Souse
open_in_new
0,47 km 6 %
|
03:23
8,3 km/h
|
8,3 km/h | - | 84 bpm |
03:07
9,0 km/h
|
||||
|
Na Vlašský hřeben
Na Vlašský hřeben
open_in_new
0,39 km 8.6 %
|
03:25
6,8 km/h
|
6,8 km/h | - | 87 bpm |
02:49
8,3 km/h
|
||||
|
sjezdík
sjezdík
open_in_new
0,46 km -6.7 %
|
01:04
25,8 km/h
|
25,8 km/h | - | 94 bpm |
00:56
29,5 km/h
|
||||
|
Promenádní od bunkru
Promenádní od bunkru
open_in_new
3,94 km 0.5 %
|
17:10
13,8 km/h
|
13,8 km/h | - | 120 bpm |
15:20
15,4 km/h
|
||||
|
Krk od velblouda
Krk od velblouda
open_in_new
1,67 km 3.3 %
|
09:03
11,1 km/h
|
11,1 km/h | - | 122 bpm |
08:03
12,5 km/h
|
||||
|
Sjezdik na Cernou Smedou
Sjezdik na Cernou Smedou
open_in_new
1,12 km -5 %
|
02:33
26,4 km/h
|
26,4 km/h | - | 125 bpm |
02:14
30,1 km/h
|
||||
|
Osmička kolem Paličníku (z východu)
Osmička kolem Paličníku (z východu)
open_in_new
9,66 km 0 %
|
42:43
13,6 km/h
|
13,6 km/h | - | 122 bpm |
42:43
13,6 km/h
|
||||
|
Smrková cesta - climb
Smrková cesta - climb
open_in_new
1,40 km 3.4 %
|
07:42
10,9 km/h
|
10,9 km/h | - | 122 bpm |
07:42
10,9 km/h
|
||||
|
Písčiny - Paličník
Písčiny - Paličník
open_in_new
1,64 km 2.6 %
|
09:36
10,3 km/h
|
10,3 km/h | - | 126 bpm |
08:36
11,5 km/h
|
||||
|
Paličník - Předěl
Paličník - Předěl
open_in_new
1,98 km -2.4 %
|
08:39
13,7 km/h
|
13,7 km/h | - | 120 bpm |
06:56
17,1 km/h
|
||||
|
Předěl - Smědava zadem
Předěl - Smědava zadem
open_in_new
2,76 km -1.6 %
|
09:32
17,4 km/h
|
17,4 km/h | - | 118 bpm |
09:32
17,4 km/h
|
||||
|
Černá Smědá ke Smědavě
Černá Smědá ke Smědavě
open_in_new
0,84 km -2 %
|
02:38
19,1 km/h
|
19,1 km/h | - | 112 bpm |
02:30
20,1 km/h
|
||||
|
Smedava - Knajpa
Smedava - Knajpa
open_in_new
2,96 km 4.3 %
|
20:45
8,6 km/h
|
8,6 km/h | - | 97 bpm |
20:03
8,9 km/h
|
||||
|
Hejnice Climb
Hejnice Climb
open_in_new
0,84 km 10.3 %
|
08:00
6,3 km/h
|
6,3 km/h | - | 103 bpm |
07:54
6,4 km/h
|
||||
|
Stolpisska Bergsprint 80Hm
Stolpisska Bergsprint 80Hm
open_in_new
1,30 km 6.2 %
|
09:48
7,9 km/h
|
7,9 km/h | - | 97 bpm |
09:42
8,0 km/h
|
||||
|
odbočka-Knajpa
odbočka-Knajpa
open_in_new
1,36 km 1.6 %
|
06:49
11,9 km/h
|
11,9 km/h | - | 89 bpm |
06:49
11,9 km/h
|
||||
|
Pavlova cesta UP
Pavlova cesta UP
open_in_new
0,22 km 6 %
|
01:28
9,0 km/h
|
9,0 km/h | - | 92 bpm |
01:22
9,6 km/h
|
||||
|
okroužek Knajpa-Čihadla
okroužek Knajpa-Čihadla
open_in_new
1,35 km -0.1 %
|
05:37
14,4 km/h
|
14,4 km/h | - | 106 bpm |
05:16
15,4 km/h
|
||||
|
zjazd z odpoczynkiem
zjazd z odpoczynkiem
open_in_new
0,41 km -6.7 %
|
01:00
24,8 km/h
|
24,8 km/h | - | 86 bpm |
00:50
29,8 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre