home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
TonkoManko • 30. januára 2024 o 18:58 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - What Goes Up, Must Come Down in Richmond

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
36,0 km
schedule Čas
01:11:32
landscape Nastúpané
334 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 30,2 km/h 67,3 km/h
Výkon 180 W 312 W
Kadencia 82 rpm -
Tepová frekvencia 151 bpm 177 bpm
Energetický výdaj 737 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

TonkoManko • Včera o 5:45
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 37,9 km
schedule 01:19:48
landscape 462 m
TonkoManko • 11. mája 2025 o 15:25
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 60,1 km
schedule 02:14:03
landscape 446 m
TonkoManko • 8. mája 2025 o 15:17
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 77,4 km
schedule 02:59:59
landscape 917 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Tester Tester open_in_new
4,39 km  0.3 %
 07:32
34,9 km/h
34,9 km/h 202 W 159 bpm 05:29
48,0 km/h
2015 UCI Worlds Course 2015 UCI Worlds Course open_in_new
16,23 km  0 %
 30:39
31,8 km/h
31,8 km/h 201 W 162 bpm 21:00
46,4 km/h
Monument Ave Sprint (Zwift Insider verified) Monument Ave Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
0,22 km  -0.4 %
 00:21
38,2 km/h
38,2 km/h 237 W 152 bpm 00:13
61,7 km/h
Broad St Sprint (Zwift Insider verified) Broad St Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
0,28 km  -0.1 %
 00:28
36,4 km/h
36,4 km/h 223 W 167 bpm 00:19
53,6 km/h
E Main St Descent (Zwift Insider verified) E Main St Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
1,36 km  -3.5 %
 01:35
51,4 km/h
51,4 km/h 183 W 165 bpm 01:14
66,0 km/h
Libby Hill KOM (Zwift Insider verified) Libby Hill KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
0,63 km  6.2 %
 02:34
14,8 km/h
14,8 km/h 217 W 168 bpm 01:13
31,2 km/h
KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
0,71 km  -3.5 %
 01:06
38,7 km/h
38,7 km/h 221 W 173 bpm 00:51
50,0 km/h
Sagan's Winning Move (Zwift Insider verified) Sagan's Winning Move (Zwift Insider verified) open_in_new
2,71 km  1.3 %
 06:49
23,9 km/h
23,9 km/h 201 W 156 bpm 03:48
42,8 km/h
23rd St KOM (Zwift Insider verified) 23rd St KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
0,27 km  10.2 %
 01:13
13,3 km/h
13,3 km/h 229 W 173 bpm 00:26
37,2 km/h
23rd St KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) 23rd St KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
1,12 km  -3.5 %
 01:27
46,2 km/h
46,2 km/h 187 W 161 bpm 01:06
60,9 km/h
Governor St Climb (Zwift Insider verified) Governor St Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
0,61 km  5.8 %
 02:40
13,8 km/h
13,8 km/h 193 W 149 bpm 01:05
34,0 km/h
Finishing Straightaway (Zwift Insider verified) Finishing Straightaway (Zwift Insider verified) open_in_new
0,52 km  1.5 %
 01:11
26,4 km/h
26,4 km/h 224 W 162 bpm 00:44
42,6 km/h
24 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up