•
Bicykel
directions_bike🇪🇸#5 Dneska dobrá Itálie 🇮🇹🤌
Po ránku jsme “měli” samozřejmě čas 🇮🇹, dyť světlo je tu cca. do “18ti”, takže žádný spěch. S oblečením jsme to zbytečně nepřeháněli, bohužel slunce to dnes, taky v žádném případě nepřehánělo, tak jsme se snažili zahřát, jak jen to šlo…🔥Hezky jsme se projeli a nakonec jsme si dokonce vyzkoušeli i nějaké ty servisní úkony s minimem vybavení, rychlospojky jsme nechali samozřejmě na pokoji a přenytovaný řetěz pod 90kg vydržel asi 100m 🙂Tak se Marco projel na koloběžce, s drobným odtahem a za pomoci gravitace asi 10km do servisu 🤌Zatím jsme dali večeři a za tmy s “hromadou” světel vesele domů 🤠👌
trending_up
Vzdialenosť
126 km
schedule
Čas
05:54:24
landscape
Nastúpané
1 795 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 21,4 km/h | 69,5 km/h |
| Výkon | 159 W | 538 W |
| Kadencia | 65 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 122 bpm | 176 bpm |
| Energetický výdaj | 3 353 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 13 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike 🌞🪁💆♂️1:1 zatím tento týden🤨👨🏼🎓🧮po zkoušce do Prace(ta vesnice😄) a zpět ke skriptům 🫡
trending_up
53,7 km
schedule
02:16:52
landscape
594 m
•
rowing Workout - Morning Workout
trending_up
0,0 km
schedule
00:33:20
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
subida a pozoblanco
subida a pozoblanco
open_in_new
1,22 km 3.1 %
|
03:51
19,0 km/h
|
19,0 km/h | 237 W | 141 bpm |
03:51
19,0 km/h
|
||||
|
Pozoblanco climb
Pozoblanco climb
open_in_new
1,94 km 3 %
|
06:14
18,7 km/h
|
18,7 km/h | 228 W | 141 bpm |
06:14
18,7 km/h
|
||||
|
Pozoblanco-Agost
Pozoblanco-Agost
open_in_new
5,38 km -0.1 %
|
11:07
29,0 km/h
|
29,0 km/h | 176 W | 128 bpm |
11:07
29,0 km/h
|
||||
|
Hot Fuss
Hot Fuss
open_in_new
3,30 km 0 %
|
06:50
29,0 km/h
|
29,0 km/h | 191 W | 134 bpm |
06:50
29,0 km/h
|
||||
|
BP-Agost
BP-Agost
open_in_new
1,85 km -0.4 %
|
03:42
30,1 km/h
|
30,1 km/h | 143 W | 117 bpm |
03:42
30,1 km/h
|
||||
|
agost hasta via verde
agost hasta via verde
open_in_new
3,72 km 5 %
|
17:11
13,0 km/h
|
13,0 km/h | 230 W | 140 bpm |
17:11
13,0 km/h
|
||||
|
Vía Verde 2/2
Vía Verde 2/2
open_in_new
1,71 km 6.5 %
|
07:55
13,0 km/h
|
13,0 km/h | 267 W | 152 bpm |
07:55
13,0 km/h
|
||||
|
SUBIDA MAIGMO (SECTOR 3)
SUBIDA MAIGMO (SECTOR 3)
open_in_new
2,93 km 3.3 %
|
15:09
11,6 km/h
|
11,6 km/h | 213 W | 142 bpm |
15:09
11,6 km/h
|
||||
|
maigmo 7º tramo descansillo sarganella
maigmo 7º tramo descansillo sarganella
open_in_new
0,60 km 1 %
|
03:12
11,2 km/h
|
11,2 km/h | 125 W | 118 bpm |
03:12
11,2 km/h
|
||||
|
Repechaco made in Maigmo
Repechaco made in Maigmo
open_in_new
0,20 km -1.7 %
|
01:01
12,1 km/h
|
12,1 km/h | 272 W | 156 bpm |
01:01
12,1 km/h
|
||||
|
CV-827 Climb
CV-827 Climb
open_in_new
1,79 km 4.6 %
|
06:39
16,2 km/h
|
16,2 km/h | 251 W | 154 bpm |
06:39
16,2 km/h
|
||||
|
Venga vamos que ya no queda nada
Venga vamos que ya no queda nada
open_in_new
1,13 km 4.4 %
|
04:11
16,1 km/h
|
16,1 km/h | 252 W | 153 bpm |
04:11
16,1 km/h
|
||||
|
Vamos!
Vamos!
open_in_new
0,47 km 3.5 %
|
01:45
16,0 km/h
|
16,0 km/h | 245 W | 152 bpm |
01:45
16,0 km/h
|
||||
|
Tramo final puerto de agost
Tramo final puerto de agost
open_in_new
1,02 km 4.5 %
|
03:38
16,8 km/h
|
16,8 km/h | 261 W | 158 bpm |
03:38
16,8 km/h
|
||||
|
Sprint final puerto agost
Sprint final puerto agost
open_in_new
0,52 km 4.1 %
|
01:46
17,8 km/h
|
17,8 km/h | 273 W | 162 bpm |
01:46
17,8 km/h
|
||||
|
Rotonda a la Cima
Rotonda a la Cima
open_in_new
1,80 km 2.5 %
|
03:57
27,3 km/h
|
27,3 km/h | 236 W | 150 bpm |
03:57
27,3 km/h
|
||||
|
bajada poligono maigmo
bajada poligono maigmo
open_in_new
0,65 km -6.6 %
|
00:54
43,5 km/h
|
43,5 km/h | - | 77 bpm |
00:54
43,5 km/h
|
||||
|
Bajada a Tibi
Bajada a Tibi
open_in_new
2,26 km -6.3 %
|
02:36
52,2 km/h
|
52,2 km/h | 4 W | 88 bpm |
02:36
52,2 km/h
|
||||
|
Puerto Tibi Completo
Puerto Tibi Completo
open_in_new
4,93 km 5.4 %
|
23:02
12,8 km/h
|
12,8 km/h | 239 W | 146 bpm |
23:02
12,8 km/h
|
||||
|
super fast!
super fast!
open_in_new
0,25 km 7.3 %
|
00:44
20,6 km/h
|
20,6 km/h | 265 W | 113 bpm |
00:44
20,6 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre