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Bicykel
directions_bikeDay 1 rozbicyklovať sa
No po presune na hotel s batohom z požičovne som dal obed chvíľu oddychol a išiel som sa roztočiť lebo telo ma ešte šok kde sa ocitlo, tepy od radosti vedia slušne vystreliť a tak na dnes kilometrovo a výškovo stačí nech sa to nepreženie.
trending_up
Vzdialenosť
50,2 km
schedule
Čas
01:59:10
landscape
Nastúpané
586 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 25,3 km/h | 53,3 km/h |
| Výkon | 117 W | 493 W |
| Kadencia | 72 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 144 bpm | 165 bpm |
| Energetický výdaj | 1 003 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 21 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
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pedal_bike Zwift vytrvalosť po včerajšom fitku
trending_up
75,3 km
schedule
01:59:44
landscape
370 m
•
rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
01:30:01
landscape
0 m
•
directions_walk Morning Walk
trending_up
0,0 km
schedule
00:14:59
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Calle la Gaviota and Out
Calle la Gaviota and Out
open_in_new
0,66 km 1.5 %
|
02:17
17,4 km/h
|
17,4 km/h | 112 W | 142 bpm |
02:03
19,4 km/h
|
||||
|
Calle la Gaviota climb
Calle la Gaviota climb
open_in_new
0,35 km 4.2 %
|
01:23
15,0 km/h
|
15,0 km/h | 141 W | 150 bpm |
01:11
17,6 km/h
|
||||
|
Médano - cruce Hno. Pedro
Médano - cruce Hno. Pedro
open_in_new
1,03 km 0.1 %
|
02:24
25,7 km/h
|
25,7 km/h | 97 W | 140 bpm |
02:15
27,4 km/h
|
||||
|
Médano - La Tejita
Médano - La Tejita
open_in_new
2,01 km -0.3 %
|
03:58
30,4 km/h
|
30,4 km/h | 95 W | 141 bpm |
03:29
34,6 km/h
|
||||
|
Médano - La Mareta
Médano - La Mareta
open_in_new
3,77 km 0 %
|
07:05
31,9 km/h
|
31,9 km/h | 109 W | 144 bpm |
06:12
36,5 km/h
|
||||
|
El Médano - cruce San Blas
El Médano - cruce San Blas
open_in_new
6,47 km 0.7 %
|
13:13
29,4 km/h
|
29,4 km/h | 127 W | 147 bpm |
11:31
33,7 km/h
|
||||
|
El Médano-Los Abrigos (shorter version)
El Médano-Los Abrigos (shorter version)
open_in_new
4,78 km -0.1 %
|
08:23
34,2 km/h
|
34,2 km/h | 123 W | 147 bpm |
07:16
39,5 km/h
|
||||
|
Sprint Hno. Pedro
Sprint Hno. Pedro
open_in_new
0,37 km 1.5 %
|
00:44
29,9 km/h
|
29,9 km/h | 183 W | 146 bpm |
00:32
41,2 km/h
|
||||
|
Sprint it !!
Sprint it !!
open_in_new
0,81 km -0.7 %
|
01:17
38,1 km/h
|
38,1 km/h | 96 W | 141 bpm |
00:59
49,7 km/h
|
||||
|
La Tejita a Los Abrigos
La Tejita a Los Abrigos
open_in_new
2,32 km 0 %
|
04:04
34,2 km/h
|
34,2 km/h | 120 W | 149 bpm |
03:43
37,4 km/h
|
||||
|
Top to top
Top to top
open_in_new
0,69 km 1.6 %
|
01:21
30,9 km/h
|
30,9 km/h | 159 W | 150 bpm |
01:13
34,2 km/h
|
||||
|
La Mareta to Los Abrigos Town Sign
La Mareta to Los Abrigos Town Sign
open_in_new
1,27 km -0.6 %
|
02:17
33,3 km/h
|
33,3 km/h | 130 W | 153 bpm |
02:11
34,8 km/h
|
||||
|
peak power testing
peak power testing
open_in_new
1,04 km 0.1 %
|
01:54
32,7 km/h
|
32,7 km/h | 112 W | 153 bpm |
01:49
34,2 km/h
|
||||
|
Los Abrigos uphill sprint
Los Abrigos uphill sprint
open_in_new
0,24 km 4.1 %
|
00:36
23,8 km/h
|
23,8 km/h | 139 W | 144 bpm |
00:20
42,8 km/h
|
||||
|
Los Abrigos - Oasis del Sur x San Blas
Los Abrigos - Oasis del Sur x San Blas
open_in_new
3,06 km 0.8 %
|
07:31
24,4 km/h
|
24,4 km/h | 138 W | 149 bpm |
07:31
24,4 km/h
|
||||
|
Los Abigos rise
Los Abigos rise
open_in_new
1,00 km 3.1 %
|
02:42
22,3 km/h
|
22,3 km/h | 165 W | 153 bpm |
02:26
24,7 km/h
|
||||
|
Cross TF65 to Golf del Sur
Cross TF65 to Golf del Sur
open_in_new
2,68 km 0.9 %
|
06:58
23,1 km/h
|
23,1 km/h | 135 W | 151 bpm |
06:58
23,1 km/h
|
||||
|
oasis del sur last stretch
oasis del sur last stretch
open_in_new
1,44 km -1.4 %
|
03:02
28,5 km/h
|
28,5 km/h | 113 W | 142 bpm |
03:02
28,5 km/h
|
||||
|
San Blas climb
San Blas climb
open_in_new
1,13 km 2 %
|
03:01
22,5 km/h
|
22,5 km/h | 156 W | 149 bpm |
03:01
22,5 km/h
|
||||
|
Last curve
Last curve
open_in_new
0,39 km 3.5 %
|
01:01
22,8 km/h
|
22,8 km/h | 192 W | 157 bpm |
01:01
22,8 km/h
|
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