home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
AlexLacuch • 6. februára 2024 o 11:33 Bicykel lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_bikeDay 3 vytrvalosť v kopci

Dneska už viac do kopcov🌞, krásne prostredie, pekné počasie tak ani zima v zjazde nebola

Bicykel lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
76,5 km
schedule Čas
03:34:44
landscape Nastúpané
1 964 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 21,4 km/h 67,4 km/h
Výkon 145 W 886 W
Kadencia 77 rpm -
Tepová frekvencia 146 bpm 169 bpm
Energetický výdaj 2 174 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 24 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

AlexLacuch • Včera o 9:48
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Morning Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 01:26:51
landscape 0 m
AlexLacuch • 3. mája 2025 o 10:14
thumb_up0thumb_down

directions_bike MTB objem plus technika

trending_up 53,0 km
schedule 03:45:17
landscape 1 735 m
AlexLacuch • 2. mája 2025 o 14:14
thumb_up0thumb_down

directions_bike MTb objemík 👌

trending_up 107,3 km
schedule 03:43:20
landscape 1 420 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Av. Jaun Carlos_Climb_Avit Av. Jaun Carlos_Climb_Avit open_in_new
0,40 km  6 %
 01:52
12,8 km/h
12,8 km/h 169 W 140 bpm 01:14
19,4 km/h
El Médano- Vilaflor 25 k of pain El Médano- Vilaflor 25 k of pain open_in_new
23,58 km  5.7 %
 01:39:53
14,2 km/h
14,2 km/h 177 W 152 bpm 01:30:16
15,7 km/h
Calle De Las Hurtadas, 8 Climb Calle De Las Hurtadas, 8 Climb open_in_new
5,27 km  5 %
 21:45
14,5 km/h
14,5 km/h 172 W 149 bpm 17:44
17,8 km/h
Climb to Granadilla Climb to Granadilla open_in_new
9,77 km  6.3 %
 44:43
13,1 km/h
13,1 km/h 179 W 152 bpm 39:16
14,9 km/h
General El Médano-San Isidro General El Médano-San Isidro open_in_new
2,72 km  5 %
 11:07
14,7 km/h
14,7 km/h 176 W 148 bpm 08:45
18,6 km/h
ponte san isidro ponte san isidro open_in_new
0,13 km  8.7 %
 00:43
10,9 km/h
10,9 km/h 264 W 157 bpm 00:34
13,8 km/h
San Isidro San Isidro open_in_new
1,55 km  5.3 %
 06:35
14,2 km/h
14,2 km/h 173 W 149 bpm 05:37
16,6 km/h
San Isidro kapums San Isidro kapums open_in_new
1,56 km  7.1 %
 07:51
11,9 km/h
11,9 km/h 186 W 153 bpm 06:30
14,4 km/h
Calle Santiago Apostol Climb Calle Santiago Apostol Climb open_in_new
0,53 km  17.6 %
 02:25
13,0 km/h
13,0 km/h 183 W 150 bpm 02:01
15,6 km/h
San Isidro - Los Llanos San Isidro - Los Llanos open_in_new
3,50 km  7.3 %
 17:37
11,9 km/h
11,9 km/h 186 W 156 bpm 15:05
13,9 km/h
Calle Arozarena, 7 Climb Calle Arozarena, 7 Climb open_in_new
4,91 km  7.1 %
 24:38
12,0 km/h
12,0 km/h 183 W 154 bpm 22:25
13,1 km/h
Vista gorda - Granadilla up Vista gorda - Granadilla up open_in_new
2,61 km  6.7 %
 12:39
12,4 km/h
12,4 km/h 184 W 154 bpm 11:42
13,4 km/h
Los Llanos (cruce) - Granadilla Los Llanos (cruce) - Granadilla open_in_new
1,78 km  7.1 %
 08:47
12,1 km/h
12,1 km/h 176 W 150 bpm 08:02
13,3 km/h
Pico Granadilla Pico Granadilla open_in_new
0,64 km  8.3 %
 03:23
11,3 km/h
11,3 km/h 180 W 149 bpm 02:54
13,2 km/h
Granadilla-villafor Granadilla-villafor open_in_new
13,12 km  5.4 %
 53:47
14,6 km/h
14,6 km/h 176 W 152 bpm 45:13
17,4 km/h
Granadilla a Cruz de Tea (2º desvío) Granadilla a Cruz de Tea (2º desvío) open_in_new
3,97 km  5.4 %
 16:10
14,7 km/h
14,7 km/h 185 W 155 bpm 13:54
17,1 km/h
Climb campo futbol Climb campo futbol open_in_new
1,45 km  6.6 %
 06:36
13,2 km/h
13,2 km/h 188 W 156 bpm 05:42
15,3 km/h
3 mile effort 3 mile effort open_in_new
4,75 km  5.3 %
 18:40
15,3 km/h
15,3 km/h 179 W 153 bpm 15:50
18,0 km/h
climb Granadilla climb Granadilla open_in_new
7,58 km  5.5 %
 32:23
14,0 km/h
14,0 km/h 175 W 151 bpm 26:32
17,1 km/h
Lynchie's ?? Short Power Spike Lynchie's ?? Short Power Spike open_in_new
0,68 km  4.9 %
 02:35
15,7 km/h
15,7 km/h 196 W 155 bpm 02:14
18,2 km/h
70 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up