•
Beh
directions_runBeh - Afternoon Trail Run
Veľmi ťažký rozbeh
trending_up
Vzdialenosť
12,4 km
schedule
Čas
01:16:55
landscape
Nastúpané
283 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 9,7 km/h | 18,4 km/h |
| Výkon | 259 W | 532 W |
| Kadencia | 80 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 148 bpm | 179 bpm |
| Energetický výdaj | 1 071 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Snehy, srnky, neschopní psíčkari, omylom aj Žilinská bežecká liga
trending_up
6,8 km
schedule
00:41:14
landscape
147 m
•
directions_run Morning Run
trending_up
12,1 km
schedule
01:07:25
landscape
154 m
•
directions_run Afternoon Trail Run
trending_up
9,9 km
schedule
00:59:35
landscape
234 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Žebětínek Climb
Žebětínek Climb
open_in_new
0,97 km 4.4 %
|
06:27
9,0 km/h
|
9,0 km/h | 247 W | 138 bpm |
05:13
11,2 km/h
|
||||
|
Kopec
Kopec
open_in_new
0,70 km 3.9 %
|
04:46
8,8 km/h
|
8,8 km/h | 216 W | 141 bpm |
04:00
10,5 km/h
|
||||
|
rozvodna - Malý medlánecký kopec
rozvodna - Malý medlánecký kopec
open_in_new
0,25 km 2 %
|
01:31
10,0 km/h
|
10,0 km/h | 233 W | 136 bpm |
01:18
11,6 km/h
|
||||
|
Od Medláneckýho kopce po Lípu
Od Medláneckýho kopce po Lípu
open_in_new
0,57 km -2.2 %
|
03:24
10,0 km/h
|
10,0 km/h | 226 W | 141 bpm |
02:37
13,1 km/h
|
||||
|
Po žluté na Velkou Babu
Po žluté na Velkou Babu
open_in_new
2,67 km 5.4 %
|
18:31
8,6 km/h
|
8,6 km/h | 304 W | 160 bpm |
16:07
9,9 km/h
|
||||
|
INOV-8 TRAILTOUR #8 - climb
INOV-8 TRAILTOUR #8 - climb
open_in_new
1,66 km 6.3 %
|
11:47
8,5 km/h
|
8,5 km/h | 312 W | 160 bpm |
10:26
9,6 km/h
|
||||
|
Bosně wall
Bosně wall
open_in_new
0,61 km 12.3 %
|
04:56
7,5 km/h
|
7,5 km/h | 351 W | 167 bpm |
04:30
8,2 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
1,45 km 7.5 %
|
10:31
8,3 km/h
|
8,3 km/h | 321 W | 163 bpm |
09:20
9,3 km/h
|
||||
|
Bosně mezi zahrádkama steep part
Bosně mezi zahrádkama steep part
open_in_new
0,24 km 17.7 %
|
02:06
6,9 km/h
|
6,9 km/h | 379 W | 172 bpm |
01:54
7,7 km/h
|
||||
|
U Obrázku uphill
U Obrázku uphill
open_in_new
0,19 km 9.8 %
|
01:28
7,9 km/h
|
7,9 km/h | 316 W | 160 bpm |
01:15
9,2 km/h
|
||||
|
od Obrázku pod Velkou Babu
od Obrázku pod Velkou Babu
open_in_new
1,24 km 3.4 %
|
08:05
9,2 km/h
|
9,2 km/h | 286 W | 155 bpm |
06:57
10,7 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
0,96 km 4.2 %
|
06:30
8,8 km/h
|
8,8 km/h | 296 W | 161 bpm |
06:30
8,8 km/h
|
||||
|
Poslední čtyřstovka po žluté na Babu
Poslední čtyřstovka po žluté na Babu
open_in_new
0,41 km 9.6 %
|
03:08
7,9 km/h
|
7,9 km/h | 317 W | 167 bpm |
03:06
8,0 km/h
|
||||
|
Baba po modré - seběh
Baba po modré - seběh
open_in_new
2,00 km -4.4 %
|
12:29
9,6 km/h
|
9,6 km/h | 236 W | 147 bpm |
10:46
11,1 km/h
|
||||
|
Baba - dva hupy
Baba - dva hupy
open_in_new
0,92 km -0.9 %
|
05:47
9,6 km/h
|
9,6 km/h | 263 W | 150 bpm |
05:25
10,2 km/h
|
||||
|
koryto 388 reverse
koryto 388 reverse
open_in_new
0,51 km -5.3 %
|
02:52
10,7 km/h
|
10,7 km/h | 232 W | 151 bpm |
02:35
11,8 km/h
|
||||
|
seběh z Pod vrchem k letišti
seběh z Pod vrchem k letišti
open_in_new
1,82 km -5.5 %
|
11:28
9,5 km/h
|
9,5 km/h | 219 W | 145 bpm |
09:53
11,1 km/h
|
||||
|
mezi ypsilonkami - seběh
mezi ypsilonkami - seběh
open_in_new
0,36 km -6.1 %
|
02:58
7,3 km/h
|
7,3 km/h | 199 W | 139 bpm |
01:51
11,7 km/h
|
||||
|
seběh přes pole
seběh přes pole
open_in_new
0,67 km -5.8 %
|
03:46
10,7 km/h
|
10,7 km/h | 215 W | 143 bpm |
03:35
11,2 km/h
|
||||
|
Turistická - východně
Turistická - východně
open_in_new
1,29 km -0.4 %
|
07:45
10,0 km/h
|
10,0 km/h | 259 W | 145 bpm |
07:06
10,9 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre