•
Beh
directions_runBeh - Morning Run
#GarminCoach #Greg
🦶⬆️ 2024 = 4,868 m | 🌐 summitbag.com
trending_up
Vzdialenosť
7,5 km
schedule
Čas
00:45:22
landscape
Nastúpané
68,0 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 9,9 km/h | 13,5 km/h |
| Výkon | 318 W | 471 W |
| Kadencia | 78 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 137 bpm | 158 bpm |
| Energetický výdaj | 609 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 16 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_walk Lunch Walk #Alisa
trending_up
3,6 km
schedule
00:49:47
landscape
6 m
•
rowing Yoga - Afternoon Yoga
trending_up
0,0 km
schedule
01:16:24
landscape
0 m
•
directions_run Morning Trail Run #Alisa
trending_up
7,8 km
schedule
01:07:38
landscape
208 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Stúpanie do Hôrok
Stúpanie do Hôrok
open_in_new
0,67 km 6.6 %
|
04:28
9,0 km/h
|
9,0 km/h | 405 W | 153 bpm |
04:28
9,0 km/h
|
||||
|
Horky ku krizu
Horky ku krizu
open_in_new
1,54 km -0.6 %
|
09:10
10,1 km/h
|
10,1 km/h | 321 W | 138 bpm |
08:04
11,5 km/h
|
||||
|
Hôrky -> Bánová po asfalte
Hôrky -> Bánová po asfalte
open_in_new
2,47 km -0.4 %
|
13:36
10,9 km/h
|
10,9 km/h | 343 W | 144 bpm |
11:47
12,6 km/h
|
||||
|
3 segmenty
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre