•
Beh
directions_runBeh - Tatr. Poliaka - Sliezsky dom a späť
Beh do kopca s vestou s min. +1000m a spraviť 2x 12min rýchlo (Z4). Začiatok ťažký, kým sa telo nejak aklimatizovalo a rozdýchalo. Nezvyknuty behať zase po snehu 😅
trending_up
Vzdialenosť
20,8 km
schedule
Čas
01:49:40
landscape
Nastúpané
1 066 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 11,4 km/h | 17,2 km/h |
| Tepová frekvencia | 147 bpm | 172 bpm |
| Energetický výdaj | 1 546 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 6 °C |
| Počasie | Sneh |
| Vietor | Slabý vietor |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing WeightTraining - Nohy
trending_up
0,0 km
schedule
00:49:19
landscape
0 m
•
directions_bike TN - IL - PB - Pružina - PU - Nemšová - Hrabovka - TN
trending_up
127,2 km
schedule
04:19:04
landscape
739 m
•
directions_bike TN - Čachtice - Trstin - Pezinok + Pez. baba - Bratislava Rača
trending_up
150,3 km
schedule
05:05:03
landscape
1 417 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Polianka-Sliezsky dom
Polianka-Sliezsky dom
open_in_new
6,63 km 9.7 %
|
41:18
9,6 km/h
|
9,6 km/h | 434 W | 159 bpm |
41:18
9,6 km/h
|
||||
|
Polianka-Sliezky dom.Preteky.
Polianka-Sliezky dom.Preteky.
open_in_new
6,50 km 9.7 %
|
40:41
9,6 km/h
|
9,6 km/h | 433 W | 160 bpm |
40:41
9,6 km/h
|
||||
|
Sliezsky Dom 2km
Sliezsky Dom 2km
open_in_new
2,01 km 10.3 %
|
12:54
9,4 km/h
|
9,4 km/h | 400 W | 165 bpm |
12:43
9,5 km/h
|
||||
|
Straight down
Straight down
open_in_new
6,60 km -10.1 %
|
29:27
13,5 km/h
|
13,5 km/h | 258 W | 126 bpm |
29:04
13,6 km/h
|
||||
|
5 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre