home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
nneemmeeccm • 2. marca 2024 o 9:57 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Slovensky raj

Fuh, dnes perfektne ale makacka pre mna. VYBORNY trening na maraton o 5 tyzdnov.
Ďakujem Erik Revaj za potahanie a perfektny pokec 👌

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
26,0 km
schedule Čas
02:34:57
landscape Nastúpané
422 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 10,1 km/h 15,1 km/h
Výkon 288 W 538 W
Kadencia 82 rpm -
Tepová frekvencia 160 bpm 183 bpm
Energetický výdaj 3 008 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

nneemmeeccm • Včera o 16:31
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Trail Run

trending_up 9,1 km
schedule 00:48:40
landscape 192 m
nneemmeeccm • Predvčerom o 9:15
thumb_up0thumb_down

directions_run Vapenna a petrklin

trending_up 9,3 km
schedule 01:43:43
landscape 826 m
nneemmeeccm • 1. mája 2025 o 9:40
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Trail Run

trending_up 9,0 km
schedule 01:03:59
landscape 466 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Popri trati Popri trati open_in_new
1,48 km  0.3 %
 08:14
10,8 km/h
10,8 km/h 292 W 147 bpm 05:53
15,1 km/h
L. Podjavorinskej - garaze → zel. priecestie L. Podjavorinskej - garaze → zel. priecestie open_in_new
0,48 km  0.5 %
 02:40
10,9 km/h
10,9 km/h 294 W 142 bpm 01:39
17,6 km/h
Sladkovicova - rovinka od garazi Sladkovicova - rovinka od garazi open_in_new
0,70 km  0.6 %
 03:48
11,1 km/h
11,1 km/h 293 W 149 bpm 02:43
15,5 km/h
Smižany - Spišské Tomášovce Smižany - Spišské Tomášovce open_in_new
2,06 km  2.5 %
 12:28
9,9 km/h
9,9 km/h 305 W 158 bpm 09:44
12,7 km/h
Výbeh od Smižian na Baniskú Výbeh od Smižian na Baniskú open_in_new
0,92 km  4.7 %
 05:41
9,7 km/h
9,7 km/h 322 W 164 bpm 04:29
12,3 km/h
Smižany - Krížne cesty Smižany - Krížne cesty open_in_new
3,55 km  1.3 %
 20:46
10,3 km/h
10,3 km/h 297 W 157 bpm 17:19
12,3 km/h
Hore lúkou Hore lúkou open_in_new
0,59 km  8 %
 04:11
8,5 km/h
8,5 km/h 341 W 171 bpm 03:07
11,4 km/h
Z Tomašovského výhledu dolů Z Tomašovského výhledu dolů open_in_new
0,60 km  -21 %
 06:13
5,8 km/h
5,8 km/h 127 W 150 bpm 03:15
11,0 km/h
medzi mostikom a mostom medzi mostikom a mostom open_in_new
0,47 km  3.3 %
 02:40
10,5 km/h
10,5 km/h 268 W 158 bpm 02:05
13,5 km/h
Lesnica - Bikšova lúka Lesnica - Bikšova lúka open_in_new
3,88 km  2.5 %
 23:42
9,8 km/h
9,8 km/h 300 W 163 bpm 20:51
11,2 km/h
Zbeh z Bikšovej Zbeh z Bikšovej open_in_new
1,12 km  -4.1 %
 05:41
11,8 km/h
11,8 km/h 275 W 158 bpm 03:57
17,0 km/h
Zbeh okolo kravína Zbeh okolo kravína open_in_new
1,07 km  -4.4 %
 05:21
12,0 km/h
12,0 km/h 271 W 160 bpm 03:58
16,2 km/h
Kopček z Maše Kopček z Maše open_in_new
0,23 km  5 %
 01:31
8,9 km/h
8,9 km/h 311 W 165 bpm 00:49
16,6 km/h
Popri trati -> smer SNV Popri trati -> smer SNV open_in_new
1,47 km  -0.5 %
 07:41
11,5 km/h
11,5 km/h 298 W 163 bpm 05:40
15,5 km/h
Sladkovicova - krizovatka → garaze Sladkovicova - krizovatka → garaze open_in_new
0,71 km  -0.6 %
 03:45
11,3 km/h
11,3 km/h 294 W 164 bpm 02:35
16,5 km/h
L. Podjavorinskej - zel. priecestie → garaze L. Podjavorinskej - zel. priecestie → garaze open_in_new
0,47 km  -0.6 %
 02:28
11,5 km/h
11,5 km/h 302 W 161 bpm 01:43
16,5 km/h
16 segmentov
keyboard_arrow_up