•
Beh
directions_runBeh - Demänovská hora ❤️
Dem.Hora 2min zlepšenie ale aj tak treba behať viac tie kopce 🤷
Prvých 300m lepivé blato potom paráda
trending_up
Vzdialenosť
13,6 km
schedule
Čas
01:45:04
landscape
Nastúpané
703 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 7,8 km/h | 16,6 km/h |
| Výkon | 193 W | 357 W |
| Kadencia | 80 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 156 bpm | 176 bpm |
| Energetický výdaj | 1 451 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 19 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
pedal_bike 🟢ROUVY - Endurance+Interval 4x250W
trending_up
28,0 km
schedule
01:02:27
landscape
293 m
•
pedal_bike 🟢ROUVY - Surge Endurance 2 | Puncheur's plan
trending_up
29,2 km
schedule
01:00:23
landscape
271 m
•
rowing WeightTraining - 🟢Afternoon Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
01:10:57
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Náučný chodnik Jelšie field uphill
Náučný chodnik Jelšie field uphill
open_in_new
0,94 km 1 %
|
05:05
11,1 km/h
|
11,1 km/h | 241 W | 150 bpm |
05:05
11,1 km/h
|
||||
|
Demmanovska hora
Demmanovska hora
open_in_new
2,89 km 18.6 %
|
35:04
4,9 km/h
|
4,9 km/h | 196 W | 171 bpm |
23:32
7,4 km/h
|
||||
|
Demmanovska hora down
Demmanovska hora down
open_in_new
2,77 km -19.1 %
|
23:31
7,1 km/h
|
7,1 km/h | 130 W | 151 bpm |
17:55
9,3 km/h
|
||||
|
Panjarok
Panjarok
open_in_new
0,21 km -2.9 %
|
01:15
10,3 km/h
|
10,3 km/h | 210 W | 153 bpm |
00:52
14,8 km/h
|
||||
|
4 segmenty
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre