home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
mirecpd • 4. marca 2024 o 15:40 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - okruh cez Iľanovské sedlo

...aký bol nádherný výstup do sedla, tak zostup bol presne opačný...s čelovkou som sa trápil v náročnom teréne. Dokonca časť išla potokom, miestami reťaze... V lete to všaj musí byť nádhera. Zajtra voľno a v stredu pôjdem v trekových teniskách behať na dráhu :-)

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
21,9 km
schedule Čas
03:14:50
landscape Nastúpané
752 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 6,7 km/h 14,4 km/h
Výkon 295 W 566 W
Kadencia 69 rpm -
Tepová frekvencia 138 bpm 163 bpm
Energetický výdaj 2 054 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

mirecpd • 18. júna 2025 o 7:11
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - army gym

trending_up 0,0 km
schedule 00:44:55
landscape 0 m
mirecpd • 18. júna 2025 o 18:16
thumb_up0thumb_down

directions_bike širšie okolie

trending_up 23,3 km
schedule 01:18:54
landscape 454 m
mirecpd • 17. júna 2025 o 7:10
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - army gym

trending_up 0,0 km
schedule 01:03:05
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
1. kopček (Armádna) 1. kopček (Armádna) open_in_new
0,34 km  8.8 %
 02:40
7,7 km/h
7,7 km/h 411 W 145 bpm 01:43
12,0 km/h
2. kopček 2. kopček open_in_new
0,35 km  3.3 %
 02:23
8,8 km/h
8,8 km/h 397 W 148 bpm 01:58
10,7 km/h
Kopcek Plostin-Ilanovo Kopcek Plostin-Ilanovo open_in_new
0,57 km  6.6 %
 04:18
8,0 km/h
8,0 km/h 410 W 145 bpm 03:27
10,0 km/h
temparina temparina open_in_new
4,48 km  4.1 %
 33:51
8,0 km/h
8,0 km/h 390 W 138 bpm 23:32
11,4 km/h
4 segmenty
keyboard_arrow_up