•
Beh
directions_runBeh - ČSOB pomaratón -MSR 9.miesto
Osobák 1:14:01 ✌️ bežalo sa veľmi ľahko a darilo sa stupňovať tempo napriek teplu a miernemu vetríku 🙏 kvalitný horský tréning v kopcoch = ideálna príprava na polmaraton 😂
trending_up
Vzdialenosť
21,2 km
schedule
Čas
01:14:00
landscape
Nastúpané
53,5 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 17,1 km/h | 41,3 km/h |
| Výkon | 479 W | 1 986 W |
| Kadencia | 85 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 168 bpm | 177 bpm |
| Energetický výdaj | 1 515 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Afternoon Run
trending_up
32,0 km
schedule
01:45:00
landscape
377 m
•
rowing InlineSkate - Morning Inline Skate
trending_up
18,1 km
schedule
01:18:10
landscape
0 m
•
directions_run Morning Run
trending_up
32,3 km
schedule
04:22:21
landscape
1 852 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Karadzicova short
Karadzicova short
open_in_new
0,68 km -0.2 %
|
02:17
17,9 km/h
|
17,9 km/h | 497 W | 163 bpm |
01:23
29,6 km/h
|
||||
|
Ružinovská
Ružinovská
open_in_new
5,04 km 0 %
|
17:39
17,1 km/h
|
17,1 km/h | 482 W | 166 bpm |
17:39
17,1 km/h
|
||||
|
03 Ostredky Sprint Challenge - od Lidlu po PNS
03 Ostredky Sprint Challenge - od Lidlu po PNS
open_in_new
0,36 km 0.4 %
|
01:15
17,1 km/h
|
17,1 km/h | 487 W | 166 bpm |
00:29
44,3 km/h
|
||||
|
ČSOB maratón 2016 - štafeta C
ČSOB maratón 2016 - štafeta C
open_in_new
4,44 km 0.2 %
|
15:30
17,2 km/h
|
17,2 km/h | 475 W | 168 bpm |
15:30
17,2 km/h
|
||||
|
Ružinovská po Štrkovec
Ružinovská po Štrkovec
open_in_new
0,94 km -0.2 %
|
03:18
17,1 km/h
|
17,1 km/h | 475 W | 166 bpm |
01:14
45,6 km/h
|
||||
|
Most SNP - River Park
Most SNP - River Park
open_in_new
1,08 km 0 %
|
03:52
16,8 km/h
|
16,8 km/h | 479 W | 168 bpm |
03:26
18,9 km/h
|
||||
|
Most SNP - Propeller
Most SNP - Propeller
open_in_new
0,36 km 0 %
|
01:15
17,1 km/h
|
17,1 km/h | 465 W | 170 bpm |
01:03
20,4 km/h
|
||||
|
Most SNP - Osobny pristav
Most SNP - Osobny pristav
open_in_new
0,60 km 0.2 %
|
02:04
17,4 km/h
|
17,4 km/h | 474 W | 170 bpm |
01:50
19,7 km/h
|
||||
|
Starý most (do Petržalky)
Starý most (do Petržalky)
open_in_new
0,43 km 0.9 %
|
01:32
17,0 km/h
|
17,0 km/h | 510 W | 173 bpm |
01:24
18,6 km/h
|
||||
|
TNR: Okolo Sadu (juh)
TNR: Okolo Sadu (juh)
open_in_new
0,94 km 0 %
|
03:16
17,3 km/h
|
17,3 km/h | 466 W | 169 bpm |
03:09
17,9 km/h
|
||||
|
Viedenská cesta
Viedenská cesta
open_in_new
0,79 km -0.1 %
|
02:46
17,1 km/h
|
17,1 km/h | 470 W | 171 bpm |
02:39
17,9 km/h
|
||||
|
TNR: Posledny km
TNR: Posledny km
open_in_new
1,02 km 0 %
|
03:26
17,7 km/h
|
17,7 km/h | 488 W | 171 bpm |
03:20
18,3 km/h
|
||||
|
12 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre