•
Bicykel
directions_bikeMorning Ride
trending_up
Vzdialenosť
90,2 km
schedule
Čas
03:10:49
landscape
Nastúpané
1 008 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 28,4 km/h | 71,9 km/h |
| Výkon | 214 W | 677 W |
| Kadencia | 82 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 126 bpm | 150 bpm |
| Energetický výdaj | 2 788 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 14 °C |
directions_bike Bicykel:
Cannondale
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
pedal_bike Zwift - The Greenway in New York
trending_up
44,5 km
schedule
01:20:28
landscape
335 m
•
directions_bike Zwift - Group Ride: Long - Stage 1 - Tour de Zwift on Shisa Shakedown in Makuri Islands
trending_up
54,8 km
schedule
01:47:43
landscape
1 524 m
•
rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
00:52:22
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Hopka za kościołem
Hopka za kościołem
open_in_new
0,36 km 5.6 %
|
01:39
13,1 km/h
|
13,1 km/h | 248 W | 125 bpm |
00:40
32,4 km/h
|
||||
|
Ciche downhill
Ciche downhill
open_in_new
1,05 km -6.1 %
|
01:07
56,2 km/h
|
56,2 km/h | 128 W | 108 bpm |
01:07
56,2 km/h
|
||||
|
Ciche DHv2
Ciche DHv2
open_in_new
1,24 km -5.3 %
|
01:16
58,8 km/h
|
58,8 km/h | 114 W | 107 bpm |
01:07
66,7 km/h
|
||||
|
Ciche - downhill
Ciche - downhill
open_in_new
2,80 km -0.8 %
|
04:09
40,5 km/h
|
40,5 km/h | 264 W | 131 bpm |
03:55
42,9 km/h
|
||||
|
Rodondo
Rodondo
open_in_new
0,45 km 1.8 %
|
00:50
32,6 km/h
|
32,6 km/h | 310 W | 136 bpm |
00:39
41,8 km/h
|
||||
|
Ratułów Budz
Ratułów Budz
open_in_new
5,36 km 3.8 %
|
18:18
17,6 km/h
|
17,6 km/h | 248 W | 129 bpm |
16:01
20,1 km/h
|
||||
|
Czerwienne - Ząb Spartacusa
Czerwienne - Ząb Spartacusa
open_in_new
9,12 km 3.4 %
|
30:05
18,2 km/h
|
18,2 km/h | 253 W | 131 bpm |
28:27
19,2 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
2,07 km 4 %
|
06:49
18,2 km/h
|
18,2 km/h | 259 W | 132 bpm |
05:48
21,4 km/h
|
||||
|
CZERWIENNE
CZERWIENNE
open_in_new
1,64 km 6.1 %
|
07:34
13,0 km/h
|
13,0 km/h | 266 W | 132 bpm |
05:54
16,6 km/h
|
||||
|
Bustryk
Bustryk
open_in_new
1,26 km 5.7 %
|
04:39
16,2 km/h
|
16,2 km/h | 287 W | 139 bpm |
04:15
17,7 km/h
|
||||
|
Droga Papieska Climb
Droga Papieska Climb
open_in_new
1,74 km 5.4 %
|
06:29
16,1 km/h
|
16,1 km/h | 281 W | 140 bpm |
06:06
17,1 km/h
|
||||
|
Ząb UP - od północy
Ząb UP - od północy
open_in_new
0,51 km 4.9 %
|
01:52
16,5 km/h
|
16,5 km/h | 270 W | 140 bpm |
01:31
20,3 km/h
|
||||
|
Ząb - Gubałówka Climb
Ząb - Gubałówka Climb
open_in_new
3,88 km 3.4 %
|
13:02
17,9 km/h
|
17,9 km/h | 248 W | 132 bpm |
12:51
18,1 km/h
|
||||
|
Ząb UP Hard
Ząb UP Hard
open_in_new
0,47 km 6.3 %
|
01:55
14,9 km/h
|
14,9 km/h | 295 W | 137 bpm |
01:35
18,0 km/h
|
||||
|
Ząb UP
Ząb UP
open_in_new
0,65 km 4.9 %
|
02:22
16,5 km/h
|
16,5 km/h | 271 W | 135 bpm |
02:19
16,9 km/h
|
||||
|
Gubałóka od Zębu
Gubałóka od Zębu
open_in_new
2,11 km 4.6 %
|
07:53
16,1 km/h
|
16,1 km/h | 263 W | 135 bpm |
07:08
17,8 km/h
|
||||
|
Ząb - Gubałówka
Ząb - Gubałówka
open_in_new
2,23 km 4.7 %
|
11:34
11,6 km/h
|
11,6 km/h | 194 W | 128 bpm |
07:40
17,5 km/h
|
||||
|
Gubałówka finish
Gubałówka finish
open_in_new
1,51 km 6.5 %
|
10:11
8,9 km/h
|
8,9 km/h | 194 W | 129 bpm |
05:56
15,2 km/h
|
||||
|
Gubalowka_Witow
Gubalowka_Witow
open_in_new
10,07 km -3.3 %
|
11:59
50,4 km/h
|
50,4 km/h | 211 W | 130 bpm |
11:41
51,7 km/h
|
||||
|
Dzianisz DH
Dzianisz DH
open_in_new
4,15 km -5.3 %
|
04:16
58,3 km/h
|
58,3 km/h | 208 W | 131 bpm |
03:46
66,0 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre