•
Bicykel
directions_bikeTatra Road race 2023
Asi najhoršie čo som kedy išiel - toto nie je profil pre mna iba strmé výjazdy a strmé zjazdy nič medzi tým.
Strašne malo občerstvovačiek viac ako polovicu preteku bez vody, 4km navyše zle som odbočil, spadnutý kofeinovy gel ktorý som si šetril na koniec, bolesť krížov…
Neviem prečo ale nič som tým Poliakom nerozumel 😀
💪 56.26 new kilometers
🏘 Completed 25% of Bańska Niżna
🏘 Completed 25% of Bańska Wyżna
🏘 Completed 50% of Bustryk
🏘 Completed 25% of Ciche
🏘 Completed 25% of Skrzypne
-- From Wandrer.earth
trending_up
Vzdialenosť
99,2 km
schedule
Čas
04:12:15
landscape
Nastúpané
2 584 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 23,6 km/h | 82,7 km/h |
| Výkon | 219 W | 925 W |
| Kadencia | 81 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 141 bpm | 173 bpm |
| Energetický výdaj | 3 752 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 26 °C |
directions_bike Bicykel:
Cannondale
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
pedal_bike Zwift - 4x3min NPuR on Power Punches in Watopia
trending_up
43,1 km
schedule
01:21:13
landscape
402 m
•
rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
01:03:41
landscape
0 m
•
directions_run Afternoon Run
trending_up
11,1 km
schedule
01:05:29
landscape
124 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
gówniany lasek
gówniany lasek
open_in_new
0,24 km -13.7 %
|
00:31
27,7 km/h
|
27,7 km/h | 1 W | 89 bpm |
00:23
37,3 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
0,97 km 9.7 %
|
04:17
13,6 km/h
|
13,6 km/h | 351 W | 164 bpm |
04:17
13,6 km/h
|
||||
|
Koscielisko-Butorowy
Koscielisko-Butorowy
open_in_new
1,90 km 9.3 %
|
08:55
12,8 km/h
|
12,8 km/h | 347 W | 166 bpm |
08:42
13,1 km/h
|
||||
|
Droga Zubka Stanisława Climb
Droga Zubka Stanisława Climb
open_in_new
0,78 km 12.4 %
|
04:03
11,6 km/h
|
11,6 km/h | 354 W | 167 bpm |
03:33
13,2 km/h
|
||||
|
Butorowy zjazd na północ
Butorowy zjazd na północ
open_in_new
2,88 km -5.5 %
|
03:12
54,0 km/h
|
54,0 km/h | 167 W | 152 bpm |
03:12
54,0 km/h
|
||||
|
Dzianisz DH
Dzianisz DH
open_in_new
4,15 km -5.3 %
|
03:46
66,0 km/h
|
66,0 km/h | 147 W | 144 bpm |
03:46
66,0 km/h
|
||||
|
Ostrysz od Dzianisza
Ostrysz od Dzianisza
open_in_new
0,72 km 8.8 %
|
03:31
12,3 km/h
|
12,3 km/h | 352 W | 162 bpm |
03:10
13,6 km/h
|
||||
|
Ostrysz DH
Ostrysz DH
open_in_new
1,58 km -9.5 %
|
01:57
48,7 km/h
|
48,7 km/h | 62 W | 135 bpm |
01:57
48,7 km/h
|
||||
|
TRR - Za Grapą do szczytu - 1#
TRR - Za Grapą do szczytu - 1#
open_in_new
4,50 km 5.3 %
|
16:14
16,6 km/h
|
16,6 km/h | 299 W | 155 bpm |
16:14
16,6 km/h
|
||||
|
Prędówka Climb
Prędówka Climb
open_in_new
1,85 km 4.5 %
|
05:51
19,0 km/h
|
19,0 km/h | 306 W | 155 bpm |
05:51
19,0 km/h
|
||||
|
Wierch Ciche-Michnówka
Wierch Ciche-Michnówka
open_in_new
2,31 km 6.2 %
|
09:18
14,9 km/h
|
14,9 km/h | 302 W | 157 bpm |
09:18
14,9 km/h
|
||||
|
Donny neukingz
Donny neukingz
open_in_new
1,24 km 7.8 %
|
05:47
12,9 km/h
|
12,9 km/h | 320 W | 157 bpm |
05:47
12,9 km/h
|
||||
|
Ściana Ciche
Ściana Ciche
open_in_new
0,58 km 10.8 %
|
03:17
10,6 km/h
|
10,6 km/h | 342 W | 160 bpm |
03:13
10,8 km/h
|
||||
|
Dudkówka - Czerwienne zjazd
Dudkówka - Czerwienne zjazd
open_in_new
9,82 km -3.5 %
|
12:50
45,9 km/h
|
45,9 km/h | 156 W | 133 bpm |
12:50
45,9 km/h
|
||||
|
TRR Lewy do prawego - Wypij kolego! | goldrent
TRR Lewy do prawego - Wypij kolego! | goldrent
open_in_new
2,94 km -1.8 %
|
04:02
43,7 km/h
|
43,7 km/h | 165 W | 131 bpm |
03:14
54,5 km/h
|
||||
|
Czerwienne climb
Czerwienne climb
open_in_new
3,67 km 5.1 %
|
11:30
19,2 km/h
|
19,2 km/h | 302 W | 152 bpm |
11:30
19,2 km/h
|
||||
|
Czerwienne full
Czerwienne full
open_in_new
4,08 km 5.3 %
|
13:35
18,0 km/h
|
18,0 km/h | 302 W | 153 bpm |
13:35
18,0 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
2,07 km 4 %
|
05:48
21,4 km/h
|
21,4 km/h | 295 W | 151 bpm |
05:48
21,4 km/h
|
||||
|
Budz hard up
Budz hard up
open_in_new
0,42 km 11.7 %
|
02:26
10,2 km/h
|
10,2 km/h | 344 W | 158 bpm |
02:19
10,8 km/h
|
||||
|
Budz UP
Budz UP
open_in_new
0,86 km 8.3 %
|
04:29
11,5 km/h
|
11,5 km/h | 325 W | 159 bpm |
04:29
11,5 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre