•
Beh
directions_runBeh - Evening Run
2km rozklus - 9x500m intervaly - výklus
trending_up
Vzdialenosť
13,0 km
schedule
Čas
01:02:30
landscape
Nastúpané
101 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 12,5 km/h | 21,6 km/h |
| Výkon | 404 W | 833 W |
| Kadencia | 91 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 156 bpm | 190 bpm |
| Energetický výdaj | 977 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 13 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Morning Run
trending_up
16,0 km
schedule
01:27:32
landscape
608 m
•
directions_walk Evening Walk
trending_up
7,9 km
schedule
01:35:50
landscape
134 m
•
directions_run Morning Run
trending_up
15,6 km
schedule
01:26:05
landscape
406 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Prievidza - Bojnice
Prievidza - Bojnice
open_in_new
0,67 km 0.9 %
|
03:28
11,6 km/h
|
11,6 km/h | 390 W | 158 bpm |
03:04
13,1 km/h
|
||||
|
Námestie - Zámok - Čajka
Námestie - Zámok - Čajka
open_in_new
0,50 km 3 %
|
02:07
14,2 km/h
|
14,2 km/h | 538 W | 180 bpm |
01:45
17,1 km/h
|
||||
|
Fontána z námestia
Fontána z námestia
open_in_new
0,22 km 6.8 %
|
00:51
15,6 km/h
|
15,6 km/h | 668 W | 175 bpm |
00:48
16,6 km/h
|
||||
|
ku Zámku
ku Zámku
open_in_new
0,13 km 8.4 %
|
00:31
14,7 km/h
|
14,7 km/h | 680 W | 177 bpm |
00:20
22,8 km/h
|
||||
|
Opatovská cesta uphill sprint
Opatovská cesta uphill sprint
open_in_new
0,26 km 3.1 %
|
00:55
16,9 km/h
|
16,9 km/h | 666 W | 180 bpm |
00:55
16,9 km/h
|
||||
|
Dolu Opatovskou cestou
Dolu Opatovskou cestou
open_in_new
0,75 km -2.4 %
|
03:35
12,6 km/h
|
12,6 km/h | 373 W | 156 bpm |
03:00
15,1 km/h
|
||||
|
Cyklochodník od golfáča
Cyklochodník od golfáča
open_in_new
3,06 km 0.3 %
|
14:55
12,3 km/h
|
12,3 km/h | 399 W | 157 bpm |
11:18
16,3 km/h
|
||||
|
Popri rieke
Popri rieke
open_in_new
1,29 km 0.4 %
|
06:22
12,2 km/h
|
12,2 km/h | 401 W | 157 bpm |
04:37
16,8 km/h
|
||||
|
8 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre