home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
mirecpd • 29. apríla 2024 o 14:37 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - ⛰️ Rakytov, 1567 m.n.m.

...po včerajšku cítim slušnú svalovicu na stehnách.

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
10,6 km
schedule Čas
01:51:07
landscape Nastúpané
531 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 5,7 km/h 11,9 km/h
Výkon 243 W 498 W
Kadencia 62 rpm -
Tepová frekvencia 120 bpm 149 bpm
Energetický výdaj 987 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

mirecpd • Včera o 6:40
thumb_up0thumb_down

directions_bike okruh cez Baťovku

trending_up 101,9 km
schedule 03:39:16
landscape 835 m
mirecpd • Predvčerom o 9:45
thumb_up0thumb_down

directions_run domovina-hrebeň-vojaci

trending_up 22,7 km
schedule 02:32:06
landscape 421 m
mirecpd • Predvčerom o 20:30
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - strečing + valec

trending_up 0,0 km
schedule 00:17:29
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Smrekovica - Rakytov Smrekovica - Rakytov open_in_new
5,06 km  3.8 %
 56:39
5,4 km/h
5,4 km/h 258 W 122 bpm 56:39
5,4 km/h
Severné rakytovské sedlo - Rakytov Severné rakytovské sedlo - Rakytov open_in_new
0,55 km  29.1 %
 11:54
2,8 km/h
2,8 km/h 261 W 130 bpm 06:59
4,7 km/h
Skalná Alpa Skalná Alpa open_in_new
0,95 km  8.9 %
 09:40
5,9 km/h
5,9 km/h 299 W 130 bpm 07:49
7,3 km/h
Segment Segment open_in_new
0,65 km  8.5 %
 07:01
5,5 km/h
5,5 km/h 266 W 122 bpm 03:53
10,0 km/h
4 segmenty
keyboard_arrow_up