home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
mirecpd • 1. mája 2024 o 11:00 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Dynasport beh na Rokoš ⛰️

...pretek z plného tréningového zaťaženia 🏃🚴‍♂️. Celkom fajn. Kontroloval som si tepy aby som to neprepálil hneď po štarte. Tento pretek je v tom ťažký...ak to na začiatku prepáliš, neskôr zaplačeš...
18/38 (40r)

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
6,9 km
schedule Čas
00:55:29
landscape Nastúpané
720 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 7,4 km/h 15,8 km/h
Výkon 408 W 662 W
Kadencia 67 rpm -
Tepová frekvencia 163 bpm 185 bpm
Energetický výdaj 865 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

mirecpd • Včera o 17:23
thumb_up0thumb_down

directions_bike rodinné polokoliečko

trending_up 9,3 km
schedule 00:36:42
landscape 54 m
mirecpd • 21. júna 2025 o 7:07
thumb_up0thumb_down

directions_run Hard as a Ro(c)koš

trending_up 55,2 km
schedule 10:01:27
landscape 3 840 m
mirecpd • Predvčerom o 17:13
thumb_up0thumb_down

directions_bike rodinné polokoliečko

trending_up 10,8 km
schedule 00:48:50
landscape 60 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Na studničku Na studničku open_in_new
0,38 km  5.5 %
 02:02
11,2 km/h
11,2 km/h 465 W 154 bpm 01:44
13,1 km/h
Nitrianske Rudno,studnička - Rokoš Nitrianske Rudno,studnička - Rokoš open_in_new
4,88 km  12.4 %
 46:10
6,3 km/h
6,3 km/h 394 W 165 bpm 39:15
7,5 km/h
Plevňa climb Plevňa climb open_in_new
1,26 km  21 %
 16:37
4,6 km/h
4,6 km/h 372 W 167 bpm 14:08
5,4 km/h
Rokoš 7km Rokoš 7km open_in_new
1,03 km  14.8 %
 09:48
6,3 km/h
6,3 km/h 392 W 171 bpm 08:44
7,1 km/h
4 segmenty
keyboard_arrow_up