•
Beh
directions_runBeh - Beh na Rokoš 2024
Vrchár zo mňa nikdy nebude, ale to prevýšenie jednoducho musíš skúsiť 😄❤️💩 Naposledy som tu bol v 2019 a čas som mal 55min, takže som rád že aspoň trošku zlepšenie ✊
trending_up
Vzdialenosť
6,7 km
schedule
Čas
00:46:09
landscape
Nastúpané
706 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 8,7 km/h | 19,4 km/h |
| Výkon | 336 W | 599 W |
| Kadencia | 75 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 185 bpm | 192 bpm |
| Energetický výdaj | 690 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Šípok 6x #30-#35
trending_up
13,6 km
schedule
02:12:07
landscape
1 605 m
•
directions_run Šípok 5x #25-#29
trending_up
11,4 km
schedule
01:50:20
landscape
1 252 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Na studničku
Na studničku
open_in_new
0,38 km 5.5 %
|
01:44
13,1 km/h
|
13,1 km/h | 366 W | 186 bpm |
01:44
13,1 km/h
|
||||
|
Nitrianske Rudno,studnička - Rokoš
Nitrianske Rudno,studnička - Rokoš
open_in_new
4,88 km 12.4 %
|
39:15
7,5 km/h
|
7,5 km/h | 328 W | 185 bpm |
39:15
7,5 km/h
|
||||
|
Plevňa climb
Plevňa climb
open_in_new
1,26 km 21 %
|
14:08
5,4 km/h
|
5,4 km/h | 329 W | 183 bpm |
14:08
5,4 km/h
|
||||
|
Rokoš 7km
Rokoš 7km
open_in_new
1,03 km 14.8 %
|
08:44
7,1 km/h
|
7,1 km/h | 327 W | 185 bpm |
08:44
7,1 km/h
|
||||
|
4 segmenty
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre