•
Beh
directions_runBeh - Jamské pleso
Prvý beh po 21 mesiacoch bez bolesti achillovky. 😇
trending_up
Vzdialenosť
11,4 km
schedule
Čas
01:05:32
landscape
Nastúpané
262 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 10,5 km/h | 15,8 km/h |
| Výkon | 223 W | 379 W |
| Kadencia | 85 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 143 bpm | 168 bpm |
| Energetický výdaj | 873 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Capital City Run
trending_up
12,2 km
schedule
01:13:44
landscape
0 m
•
directions_run Evening Run
trending_up
11,2 km
schedule
01:03:35
landscape
214 m
•
directions_run Morning Run
trending_up
9,4 km
schedule
00:55:20
landscape
263 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Štrbské Pleso Climb
Štrbské Pleso Climb
open_in_new
0,55 km 9.1 %
|
03:17
10,1 km/h
|
10,1 km/h | 268 W | 154 bpm |
02:59
11,1 km/h
|
||||
|
SP Cross
SP Cross
open_in_new
2,43 km 4.2 %
|
14:37
10,0 km/h
|
10,0 km/h | 253 W | 153 bpm |
14:37
10,0 km/h
|
||||
|
Strbskie Pleso - Jamskie Pleso
Strbskie Pleso - Jamskie Pleso
open_in_new
3,77 km 1.8 %
|
22:13
10,2 km/h
|
10,2 km/h | 231 W | 149 bpm |
20:53
10,9 km/h
|
||||
|
Jamskie Pleso - Strbskie Pleso
Jamskie Pleso - Strbskie Pleso
open_in_new
3,95 km -1.9 %
|
22:02
10,8 km/h
|
10,8 km/h | 207 W | 140 bpm |
20:09
11,8 km/h
|
||||
|
Tátrasegment
Tátrasegment
open_in_new
1,21 km 0 %
|
07:05
10,2 km/h
|
10,2 km/h | 216 W | 147 bpm |
06:28
11,2 km/h
|
||||
|
SP Down
SP Down
open_in_new
2,37 km -4.4 %
|
12:43
11,2 km/h
|
11,2 km/h | 197 W | 136 bpm |
12:43
11,2 km/h
|
||||
|
Last Hill Challenge
Last Hill Challenge
open_in_new
0,30 km 5.9 %
|
01:48
10,0 km/h
|
10,0 km/h | 258 W | 148 bpm |
01:23
13,0 km/h
|
||||
|
7 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre