home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
marek.kostrna • 13. júla 2024 o 18:14 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Evening Run

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
17,7 km
schedule Čas
01:33:43
landscape Nastúpané
59,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 11,3 km/h 15,1 km/h
Výkon 450 W 654 W
Kadencia 88 rpm -
Tepová frekvencia 141 bpm 160 bpm
Energetický výdaj 1 470 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

marek.kostrna • Včera o 4:53
thumb_up0thumb_down

pedal_bike TrainingPeaks Virtual - Workout: Kopce 2' VO2max + 8'FTP

trending_up 47,5 km
schedule 01:31:37
landscape 79 m
marek.kostrna • 21. júna 2025 o 19:40
thumb_up0thumb_down

directions_run Evening Run

trending_up 12,8 km
schedule 01:03:36
landscape 105 m
marek.kostrna • 22. júna 2025 o 17:02
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 67,2 km
schedule 01:53:51
landscape 251 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Pešia zóna 1 Pešia zóna 1 open_in_new
0,26 km  -0.3 %
 01:20
11,6 km/h
11,6 km/h 444 W 137 bpm 01:06
14,1 km/h
Most - Híd Most - Híd open_in_new
0,50 km  0.1 %
 02:55
10,3 km/h
10,3 km/h 400 W 142 bpm 02:20
12,9 km/h
Keddi szeánsz by EFM Keddi szeánsz by EFM open_in_new
5,97 km  -0.1 %
 37:18
9,6 km/h
9,6 km/h 368 W 138 bpm 27:55
12,8 km/h
EFM Rajt - Edzőpark EFM Rajt - Edzőpark open_in_new
2,00 km  0.1 %
 10:47
11,1 km/h
11,1 km/h 435 W 142 bpm 09:47
12,2 km/h
dunapart dunapart open_in_new
3,79 km  0 %
 25:29
8,9 km/h
8,9 km/h 336 W 136 bpm 17:24
13,1 km/h
Szamárhegy->Szentgyörgymező Szamárhegy->Szentgyörgymező open_in_new
3,58 km  0 %
 19:48
10,9 km/h
10,9 km/h 442 W 140 bpm 18:03
11,9 km/h
Búbánat-Esztergom Búbánat-Esztergom open_in_new
5,19 km  0 %
 30:06
10,4 km/h
10,4 km/h 425 W 141 bpm 26:19
11,8 km/h
Szent Kinga utca -> Mindszenty tér Szent Kinga utca -> Mindszenty tér open_in_new
1,82 km  0 %
 09:32
11,5 km/h
11,5 km/h 449 W 146 bpm 08:18
13,2 km/h
Híd-Most Híd-Most open_in_new
0,46 km  0.2 %
 02:29
11,1 km/h
11,1 km/h 468 W 152 bpm 01:55
14,4 km/h
Pešia zóna 2 Pešia zóna 2 open_in_new
0,26 km  0.5 %
 01:18
11,9 km/h
11,9 km/h 512 W 139 bpm 01:04
14,5 km/h
10 segmentov
keyboard_arrow_up