•
Bicykel
directions_bikeZobor
Po víkende ešte boľavé nohy. Na konci tréningu ale už fajn. Každých 20 minút na studničke. Jedna fľaša do brucha druhá na nohy a chrbát a dalo sa aj v tej horúčave.
2x 8 min 5W/kg
Zvyšné kopce v tempe.
Je tam ešte rezerva na Memoriál TB. Ale počkám na ochladenie a menej boľavé nohy. To by mi tých 6% mohlo aj pridať.
trending_up
Vzdialenosť
40,5 km
schedule
Čas
01:55:13
landscape
Nastúpané
1 003 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 21,1 km/h | 59,7 km/h |
| Výkon | 165 W | 648 W |
| Kadencia | 76 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 143 bpm | 196 bpm |
| Energetický výdaj | 1 371 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 32 °C |
directions_bike Bicykel:
S-WORKS Venge
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing Workout - Evening Workout
trending_up
0,0 km
schedule
00:55:11
landscape
0 m
•
rowing WeightTraining - Vytrvalostna sila + plyo
trending_up
0,0 km
schedule
01:19:47
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Hanulova po kruhac
Hanulova po kruhac
open_in_new
0,68 km 0.7 %
|
01:38
25,1 km/h
|
25,1 km/h | - | - |
00:47
52,4 km/h
|
||||
|
Memorial Tucka Bombicku
Memorial Tucka Bombicku
open_in_new
1,70 km 9.3 %
|
06:42
15,2 km/h
|
15,2 km/h | - | - |
06:33
15,6 km/h
|
||||
|
Svätoplukova - Svätourbanská - Turistická - Buková
Svätoplukova - Svätourbanská - Turistická - Buková
open_in_new
2,04 km 8.5 %
|
07:44
15,8 km/h
|
15,8 km/h | - | - |
07:44
15,8 km/h
|
||||
|
Turisticka up
Turisticka up
open_in_new
0,36 km 13.8 %
|
02:02
10,6 km/h
|
10,6 km/h | - | - |
01:18
16,5 km/h
|
||||
|
Svätourbanská
Svätourbanská
open_in_new
0,40 km 9.2 %
|
01:28
16,4 km/h
|
16,4 km/h | - | - |
01:28
16,4 km/h
|
||||
|
Svatourbanska-Turisticka-Bukova
Svatourbanska-Turisticka-Bukova
open_in_new
1,97 km 8.8 %
|
08:26
14,0 km/h
|
14,0 km/h | - | - |
08:26
14,0 km/h
|
||||
|
Chmelová dolina climb
Chmelová dolina climb
open_in_new
1,24 km 6.3 %
|
05:02
14,8 km/h
|
14,8 km/h | - | - |
03:17
22,7 km/h
|
||||
|
Po zastávku Chmelová
Po zastávku Chmelová
open_in_new
0,70 km 5.5 %
|
02:36
16,2 km/h
|
16,2 km/h | - | - |
02:00
21,0 km/h
|
||||
|
Kláštorská Downhill
Kláštorská Downhill
open_in_new
1,17 km -7.5 %
|
01:20
52,6 km/h
|
52,6 km/h | - | - |
01:02
67,8 km/h
|
||||
|
Golianka od Matice
Golianka od Matice
open_in_new
0,76 km 5.2 %
|
02:54
15,7 km/h
|
15,7 km/h | - | - |
01:23
32,8 km/h
|
||||
|
20 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre