home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
Andreas12 • 25. júla 2024 o 17:42 Bicykel lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_bikeSMART - Body Movin' - Xert

ⓧⓔⓡⓣ 𝗖𝘆𝗰𝗹𝗶𝗻𝗴 𝗦𝘂𝗺𝗺𝗮𝗿𝘆 ═══════
● Relative Power: 169𝗐𝖺𝗍𝗍𝗌
● Calories: 1332　 ● Fat: 60g　 ● Carbs: 179g
● XSS: 150  ● Difficulty: ◆◆◆ - 84
Doing hard work under fatigue stretches your metabolism in a variety of ways. This workout out combines them all into one making it one of the more potent workouts in the Xert library.

Bicykel lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
35,2 km
schedule Čas
01:54:43
landscape Nastúpané
869 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 18,4 km/h 64,3 km/h
Výkon 176 W 997 W
Kadencia 77 rpm -
Tepová frekvencia 130 bpm 161 bpm
Energetický výdaj 1 332 kcal
directions_bike Bicykel: Scott Spark RC PRO

directions_bike Posledné aktivity bikera

Andreas12 • Včera o 17:46
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Mountain Bike Ride

trending_up 23,4 km
schedule 01:28:18
landscape 484 m
Andreas12 • 6. mája 2025 o 15:52
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Afternoon HIIT

trending_up 0,0 km
schedule 01:14:20
landscape 0 m
Andreas12 • 6. mája 2025 o 17:08
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Easy Polar Endurance Ride

trending_up 0,0 km
schedule 00:30:00
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Myslava - N. Klatov Myslava - N. Klatov open_in_new
5,03 km  1.5 %
 11:46
25,7 km/h
25,7 km/h 233 W 138 bpm 08:31
35,5 km/h
Myslava - V. Klatov Myslava - V. Klatov open_in_new
7,50 km  3.1 %
 24:18
18,5 km/h
18,5 km/h 232 W 140 bpm 22:16
20,2 km/h
Kopcek Mlynky Kopcek Mlynky open_in_new
0,59 km  4 %
 01:49
19,4 km/h
19,4 km/h 260 W 153 bpm 01:04
33,1 km/h
Nizny Klatov krizovatka - Vysny Klatov Jezis Nizny Klatov krizovatka - Vysny Klatov Jezis open_in_new
2,46 km  5.5 %
 11:44
12,6 km/h
12,6 km/h 229 W 141 bpm 08:12
18,0 km/h
Ihrisko-Druzstvo Ihrisko-Druzstvo open_in_new
2,68 km  6.4 %
 14:53
10,8 km/h
10,8 km/h 213 W 137 bpm 09:15
17,4 km/h
N Klatov V Klatov prudka cast N Klatov V Klatov prudka cast open_in_new
1,24 km  7.4 %
 07:13
10,3 km/h
10,3 km/h 215 W 138 bpm 04:20
17,2 km/h
V.Klatov II V.Klatov II open_in_new
0,46 km  7.7 %
 03:19
8,3 km/h
8,3 km/h 210 W 134 bpm 01:52
14,7 km/h
Zasobovacia na Lajošku Zasobovacia na Lajošku open_in_new
4,09 km  4.8 %
 24:54
9,9 km/h
9,9 km/h 166 W 126 bpm 15:13
16,1 km/h
Zasobovacia na Lajosku Climb Zasobovacia na Lajosku Climb open_in_new
0,84 km  7.1 %
 10:01
5,0 km/h
5,0 km/h 120 W 114 bpm 04:02
12,5 km/h
Rázc.zásob. - Lajoška Rázc.zásob. - Lajoška open_in_new
1,14 km  7.1 %
 07:10
9,6 km/h
9,6 km/h 236 W 147 bpm 06:06
11,3 km/h
Lajoska -> Jahodna - po prve stupanie Lajoska -> Jahodna - po prve stupanie open_in_new
2,67 km  -7.5 %
 04:20
37,0 km/h
37,0 km/h 56 W 117 bpm 04:06
39,1 km/h
MP Enduro zjazd Pišiverka Rs30 MP Enduro zjazd Pišiverka Rs30 open_in_new
1,50 km  -7.8 %
 02:32
35,6 km/h
35,6 km/h 43 W 113 bpm 02:23
37,8 km/h
Jahodna - Kamenny Hrb po zltej Jahodna - Kamenny Hrb po zltej open_in_new
3,79 km  -1.5 %
 09:34
23,8 km/h
23,8 km/h 154 W 127 bpm 07:17
31,3 km/h
Zlta po luckach od Jahodnej Zlta po luckach od Jahodnej open_in_new
1,35 km  -0.7 %
 03:25
23,7 km/h
23,7 km/h 160 W 125 bpm 02:32
31,9 km/h
MP Enduro Picasso trail Rs26 MP Enduro Picasso trail Rs26 open_in_new
0,42 km  -9.6 %
 01:04
23,5 km/h
23,5 km/h 40 W 114 bpm 00:47
31,9 km/h
Lesom nad klastor Lesom nad klastor open_in_new
1,93 km  -6.2 %
 03:13
36,0 km/h
36,0 km/h 61 W 112 bpm 03:05
37,6 km/h
od vedenia nad Girbeš od vedenia nad Girbeš open_in_new
0,73 km  -8.5 %
 01:20
32,8 km/h
32,8 km/h 9 W 103 bpm 01:14
35,5 km/h
Downhill Klimkovičova Downhill Klimkovičova open_in_new
0,62 km  -5.1 %
 00:39
57,6 km/h
57,6 km/h - 142 bpm 00:35
64,2 km/h
18 segmentov
keyboard_arrow_up