home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
erikrakas • 18. augusta 2024 o 8:07 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Morning Run

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
18,8 km
schedule Čas
01:50:08
landscape Nastúpané
434 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 10,2 km/h 22,9 km/h
Kadencia 82 rpm -
Tepová frekvencia 142 bpm 168 bpm
Energetický výdaj 1 436 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

erikrakas • Predvčerom o 9:06
thumb_up0thumb_down

rowing Swim - Morning Swim 🏊🏼‍♂️BB, 50m 😍

trending_up 2,1 km
schedule 00:38:49
landscape 0 m
erikrakas • Predvčerom o 14:41
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 40,6 km
schedule 01:23:36
landscape 461 m
erikrakas • Predvčerom o 16:16
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 8,7 km
schedule 00:45:49
landscape 124 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Figaro - Ahoj / stupanie Figaro - Ahoj / stupanie open_in_new
2,06 km  7.2 %
 12:48
9,7 km/h
9,7 km/h - 153 bpm 10:20
12,0 km/h
Racianska-Tunel Racianska-Tunel open_in_new
0,28 km  4.2 %
 01:44
9,8 km/h
9,8 km/h - 146 bpm 01:02
16,4 km/h
Sliacska-Cesta na Cvicnou lukou Sliacska-Cesta na Cvicnou lukou open_in_new
3,09 km  8 %
 21:51
8,5 km/h
8,5 km/h - 154 bpm 19:13
9,6 km/h
Sliačska 3289 Climb Sliačska 3289 Climb open_in_new
0,78 km  7.1 %
 04:42
10,0 km/h
10,0 km/h - 153 bpm 03:45
12,5 km/h
Krive Jarky Krive Jarky open_in_new
0,17 km  8.8 %
 01:01
10,2 km/h
10,2 km/h - 156 bpm 00:53
11,8 km/h
Sliačska Climb Sliačska Climb open_in_new
0,55 km  8.8 %
 03:30
9,4 km/h
9,4 km/h - 153 bpm 02:44
12,1 km/h
Hore Somárskou Hore Somárskou open_in_new
0,29 km  10.1 %
 02:01
8,6 km/h
8,6 km/h - 159 bpm 01:44
10,0 km/h
Kamzík - Tri duby (po červenej) Kamzík - Tri duby (po červenej) open_in_new
2,13 km  -2.5 %
 14:46
8,7 km/h
8,7 km/h - 131 bpm 10:20
12,4 km/h
po červenej po červenej open_in_new
0,60 km  -11.8 %
 04:29
8,1 km/h
8,1 km/h - 119 bpm 02:34
14,1 km/h
Koliba Expo -> Spariská (po červenej) Koliba Expo -> Spariská (po červenej) open_in_new
4,53 km  -1.2 %
 29:35
9,2 km/h
9,2 km/h - 136 bpm 21:45
12,5 km/h
Cesta Mládeže 3104/26 Climb Cesta Mládeže 3104/26 Climb open_in_new
0,68 km  6.7 %
 05:03
8,1 km/h
8,1 km/h - 141 bpm 03:10
12,8 km/h
Pingvinov dvojboj Pingvinov dvojboj open_in_new
1,29 km  6.5 %
 10:06
7,7 km/h
7,7 km/h - 144 bpm 07:32
10,3 km/h
Pekná Cesta 2472/24 Climb Pekná Cesta 2472/24 Climb open_in_new
0,48 km  11.4 %
 03:48
7,5 km/h
7,5 km/h - 147 bpm 02:51
10,0 km/h
Zo Sparísk k horárni Zo Sparísk k horárni open_in_new
1,36 km  -4.4 %
 07:14
11,3 km/h
11,3 km/h - 143 bpm 05:41
14,4 km/h
Pekna cesta downhill po Horskú Pekna cesta downhill po Horskú open_in_new
2,66 km  -6.9 %
 14:02
11,4 km/h
11,4 km/h - 142 bpm 10:24
15,4 km/h
Pekná cesta - šprint Pekná cesta - šprint open_in_new
0,34 km  -3.2 %
 01:51
11,1 km/h
11,1 km/h - 139 bpm 01:07
18,3 km/h
Briežky - Horská Briežky - Horská open_in_new
1,38 km  0.3 %
 07:40
10,8 km/h
10,8 km/h - 141 bpm 05:37
14,7 km/h
maly Filip (nahor) maly Filip (nahor) open_in_new
0,15 km  6.4 %
 00:57
9,5 km/h
9,5 km/h - 141 bpm 00:27
20,0 km/h
18 segmentov
keyboard_arrow_up